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- [공유] 공유해주신 비디오 "아무리 운동해도 어깨가 안 낫는 이유! 대부분 이걸 안하고 운동합니다" (채널: 고장남 나건엽: 내 몸 고친 의사)의 핵심 내용 요약입니다. 1. 오 오십견(유착성 관절낭염)의 이해 정식 명칭: 오십견은 50대에 흔히 생긴다 하여 붙은 통칭이며, 정확한 의학 명칭은 유착성 관절낭염입니다 [00:38]. 발병 원인: 단순 근육 뭉침이 아닌, 어깨 관절을 감싸는 주머니(관절낭)가 두꺼워지고 뻣뻣해져 염증이 생기는 질환입니다 [01:00].
- 헬린이 자주 듣는 기본용어 근육 명칭(가슴 어깨 팔 다리 초보자 운동 팁!!) 운동은 언제 시작해도 늦지 않습니다. 특히 40대 중후반의 여성이라면 지금이야 말로 건강을 지키고 활력을 되찾을 수 있는 중요한 시기죠. 사실중년'이라는 단어가 아직은 낯설게 느껴지지만, 몸을 움직이며 느끼는 에너지와 변화는 그 어떤 수식어보다 더 값집니다. 저 역시 최근 운동을 시작하
- 중국어 신체 부위, 근육 명칭 관련 어휘 정리 - 중국에서 헬스, PT, 퍼스널 트레이너 하기 이번 포스트에서는 중국에서 트레이너로 활동하실 분들을 위하여 신체부위 및 근육 명칭 어휘 사전을 공개하도록 하겠습니다. 舌头(shétou) 혀 下巴(xiàba) 턱 脸(liǎn) 얼굴 腮(sāi) 뺨 眉毛(méimao) 눈썹 脖子(bózi) 목 嗓子(sǎngzi) 목(내부) 肩膀(jiānbǎng) 어깨