블로그

• 양배추 쌈 다이어트 도시락 만들기 (질기지 않게 데치는 법 & 참치 쌈장 비율 정리) 1. 간단 소개 날씨가 조금씩 더워지기 시작하면 자연스럽게 식단 관리 메뉴를 찾게 되죠. 그럴 때 부담 없이 자주 만들기 좋은 메뉴가 바로 양배추 쌈입니다. 포만감은 꽤 좋은데 칼로리는 낮은 편이라 다이어트 도시락 메뉴로도 많이 활용합니다. 오늘은 질기지 않게 양배추 데치는 방법과 함께 blog.naver.com · 2026.05.17
• 식감좋게 양배추 찌는법 시간 양배추찜 윤주모 쌈장 만들기 양배추 찌는법 찜기 양배추 찌는시간 양배추찜 윤주모 쌈장 만들기 ©사랑해김수미 건강한 식단관리로도 좋고, 만들기 쉬울 뿐 아니라 소화도 편안한 양배추찜은, 쌈장 넣고 쌈 싸서 먹으면 양배추 반통은 이틀이면 순삭 먹을 정도로 양배추의 달큼함과 부드러운 식감으로 맛있어서 울 가족이 좋아하는 음식인데요. blog.naver.com · 2026.08.13
• 양배추겉절이 레시피 양배추김치 담그는법 양배추겉절이비빔밥 양배추비빔밥 양배추겉절이 레시피 양배추김치 담그는법 양배추겉절이비빔밥 양배추비빔밥 양배추는 볶음이나 쌈, 샐러드 등 다양하게 활용할 수 있지만, 아삭한 식감을 살려 겉절이로 만들어 먹으면 또 다른 특히 김치처럼 오랜 시간 숙성할 필요 없이 양념에 가볍게 버무려 바로 먹을 수 있어서, 반찬이 마땅하지 않을 때 간단하게 만들기 좋은 메뉴랍니다. blog.naver.com · 2026.09.16
• 양배추 찌는법 닭가슴살 요리 양배추롤 만들기 양배추 찌는법 닭가슴살 요리 양배추롤 만들기 여름이라 불 없이 먹을 수 있는 음식을 자주 먹습니다. 요즘 월남쌈과 더불어 자주 해 먹는 게 이 양배추쌈이에요. 살짝 찌면 잎이 부드러워져서 쌈 싸기 좋은 상태가 돼요. 저....... blog.naver.com · 2026.08.11
• 참치쌈장 만들기 레시피 쌈장 맛있게 만드는법 캔참치요리 참치쌈장 만들기 쌈장 맛있게 만드는법 양배추 부자가 되어서 요즘 양배추요리로 자주 활용하고 있어요~! 양배추가 넉넉하다보니 양배추쌈이 자꾸 생각나더라고요. 쌈 채소만 준비해도 맛있게 즐길 수 있는 메뉴가 바로 참치쌈장인데요. 오늘은 집에 있는 캔참치요리로 간단하게 만드는 참치쌈장 만들기 레시피를 소개해 드릴게요. blog.naver.com · 2026.07.14
• 우렁 강된장 만드는법 레시피 진하게 만들기 쌈 채소와 함께 먹기 좋은 집밥 메뉴로 추천해요. 여름 밥상에 빠질 수 없는 우렁강된장 요즘처럼 쌈 채소가 맛있는 계절이 되면 자연스럽게 생각나는 메뉴죠. 상추쌈, 호박잎 쌈, 양배추 쌈 등을 준비해 놓고 진한 강된장 하나만 곁들여도 근사한 한 끼 식사가 완성되잖아요. blog.naver.com · 2026.06.22
• 주말농장.. 26-05-25 장미,제초작업,데크만들기.. 양배추 쌈.. 인동초 오벨리스크 만들기.. 조금 더 보강을 해....... blog.naver.com · 2026.05.27
• 2인 주간밥상 기록, 집밥 메뉴 공유 삼겹살 수육, 겉절이 쌈 채소, 브로콜리, 후식 과일 마트 전단에 국내산 삼겹살이 100g 1,650원이길래 후딱 장을 봐왔다. 된장찌개, 고등어구이 볶음김치, 콩나물무침, 양배추 샐러드 반찬 만들기 귀찮은 날에 된장찌개에 생선구이를 차렸다. 반찬이 없이도 밥 한 그릇 뚝딱이다. blog.naver.com · 2026.04.20
• 미니양배추 재미나게 먹기 [ 핑거푸드 - 미니양배추 쌈 ] 오늘 그 변형으로 급 쌈 만들기~ 안주나 간식으로는 크림치즈 올리고 견과류나 과일조각 올리면 좋을것 같당...ㅎ 양배추 안먹는 아이들도 엄청 잘 먹으니... blog.naver.com · 2025.02.25
• 김하진 요리연구가/알토란 해물 강된장 비타민 C와 철분으로 냉방병과 여름 감기 예방 탁월 양배추 ⇒소화효소 풍부해서 위장 건강에 도움 주고, 식이 섬유* 비타민이 해독 장용에 도움을 준다. 여름철 쌈 채소와 환상궁합 "해물 강된장" 만들기 ∩·∩ ★고기 강된장 vs 해물 강된장★ 만드는 방법이 다르다고 하네요^^ 새우 10마리, 절단 낙지 300g, 우렁이 살..... blog.naver.com · 2017.07.25

블로그 결과 더보기 →