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- 다이어트 식단으로 고기와 양배추 쌈 먹어보기 어제 저녁으로는 점심에 해장국을 먹어서 따로 간단하게 먹자 싶어서 나름 다이어트 식단으로 준비를 해봤는데 고기에다가 양배추를 삶아서 밥을 싸서 먹었는데 오랜만에 먹어서 그런지 너무 맛있더라구요 ㅇㅅㅇ 저녁에 남은 양배추를 다 먹었는데 있으면 이리저리 요리해 먹기에도 좋아서 하나를 다시
- 양배추 쌈 다이어트 도시락 만들기 (질기지 않게 데치는 법 & 참치 쌈장 비율 정리) 1. 간단 소개 날씨가 조금씩 더워지기 시작하면 자연스럽게 식단 관리 메뉴를 찾게 되죠. 그럴 때 부담 없이 자주 만들기 좋은 메뉴가 바로 양배추 쌈입니다. 포만감은 꽤 좋은데 칼로리는 낮은 편이라 다이어트 도시락 메뉴로도 많이 활용합니다. 오늘은 질기지 않게 양배추 데치는 방법과 함께
- 양배추 찌는법 전자레인지 vs 찜기 시간 비교 양배추 찌는법 전자레인지 vs 찜기 시간 비교 안녕하세요. 오늘은 양배추 찌는법과 전자레인지 vs 찜기 시간 비교를 소개해 드릴게요. 특히 쌈 채소나 다이어트 식단으로 많이 활용되는 재료랍니다. 그런데 찜기와 전자레인지 중 어떤 방법이 더 좋은지 고민하는 분들도 많더라고요.
- 냄비 양배추 찌는법 찌는 시간 양배추 삶는법 삶는 시간 덕분에 요즘 양배추요리를 자주 만들어 먹고 있답니다~ 아삭하고 달큰한 맛이 매력적인 양배추는 쌈 채소는 물론 다이어트 식단, 건강식으로도 꾸준히 사랑받는 채소인데요. 오늘은 물에 양배추 삶는법부터 냄비 양배추 찌는법.......
- 위 건강 보호, 다이어트, 항암 및 면역 강화 양배추 제대로 맛있게 먹는 방법~ 양배추 맛있게 먹는 방법 양배추는 생으로 먹어도 좋고 익혀 먹어도 맛있는 채소입니다. 조리법에 따라 식감과 풍미가 달라져 다양하게 즐길 수 있습니다. ▶ 생으로 쌈 채소 샐러드 양배추 코울슬로 팁: 올리브오일과 레몬즙, 약간의 소.......
- 다이어트 김밥 라이스페이퍼 채소말이 김밥 만들기 씹는 맛이 기막혀~! 라이스페이퍼 채소말이 김밥을 만들어 먹어보니 양배추, 당근, 쌈 배추 등 생야채가 많아서인지 씹는 맛이 기막히네요 자칫 밋밋할 수 있는 김밥이라 매콤하게 소스를 만들었더니 먹을 때 화끈하고 먹고 나서 입안도 깔끔해서 좋네요 굿굿 <> 김밥 김 1장 라이스페이퍼 2장 계란 3개 양배추 잎.......
- 2026.04.27.월 / 삼겹살, 달걀 #잡곡밥 #삼겹살 #아보카도 #팽이버섯 #양파절임 #양배추 #상추 #양파 #강된장 #달걀2 팬에 다 때려 넣고 구워서 쌈 싸먹음. #섭취록 #다이어트 #요요 #또 #다이어터
- 다이어트 일기 - 694일차 기록 다이어트 일기 - 694일차 기록 안녕하세요! 먹었어요 참치 캔 쌈 칼로리는 359 입니다 오늘 간식으로 먹은 것 입니다 단백질 음료 2팩.......
- 다이어트 일기 - 684일차 기록 다이어트 일기 - 684일차 기록 안녕하세요! 다이어트 일기 쓰는 자매 입니다 :) 오늘 운동 기록 합니다 운동 시간 : 30분 했어요 운동 종류 : 스텝박스 댄스 따라하기 운동 강도 : 중강도로 운동 시작하다가 금세 고강도 운동이
- 양배추 들깨가루 무침 다이어트 양배추무침 건강식 양배추들깨무침 양배추 들깨가루 무침 다이어트 양배추무침 안녕하세요. 오후에 장맛비 소식이 있어서 그런지 흐린 아침입니다. #다이어트 #양배추무침 #제철건강집밥 #샐러드 #양배추요리 #건강식 #양배추들깨무침만들기 #다이어트요리 #다이어트반찬 #무침 #반찬 #들깨가루요리 #양배추다이어트 #저속노화식단 #양배추