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• 우베 효능 뜻, 보라색 디저트로만 알면 손해 우베는 고구마가 아니라 필리핀 자색 얌(참마)입니다. 안토시아닌 풍부해 항산화 성분이 높은 식재료죠. 활성산소 억제에 관여하는 성분으로 세포 손상과 노화 관리에 도움을 줄 수 있어요. 보라색이 진할수록 항산화 성분이 높은 편입니다. * TIP : ....... blog.naver.com · 2026.06.10