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- [약선레시피] 운동 후 뻐근한 관절과 기력 회복을 돕는 약선 나박김치 만들기! 관절과 기력 회복! 약선 나박김치 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 열심히 운동하고 난 뒤 몸이 뻐근하거나, 무더위와 갈증으로 시원하고 개운한 국물이 간절해질 때가 있으시죠? 오늘 소개해 드릴 요리는 지친 몸에 수분과 활력을 채워줄 '약선 나박김치' 입니다! 기력을 보충하는 황기와
- [약선레시피] 혈당 걱정 없이 한 줄로 든든하게! 혈당안심 채소김밥 만들기! 혈당 걱정 뚝~ 혈당안심 채소김밥 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 식사 후 유독 혈당이 출렁이거나 속이 더부룩해서 김밥 한 줄조차 마음 편히 드시지 못했던 적이 있으신가요? 오늘 소개해 드릴 요리는 그런 걱정을 시원하게 날려줄 '혈당안심 채소김밥' 입니다. 당뇨 및 혈당 관리에
- [약선레시피] 허리와 무릎을 편안하고 든든하게 ️ 우슬 산약 두부스테이크 만들기! 허리와 무릎을 편안하게! 우슬 산약 두부스테이크 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 요즘 부쩍 허리나 무릎이 무겁게 느껴지거나, 관절 건강을 위해 담백하면서도 영양가 높은 보양식을 고민하고 계시진 않나요? 오늘 소개해 드릴 요리는 우리 몸의 기둥을 든든하게 받쳐줄 ️ '우슬 산약 두부
- [약선레시피] 몸속까지 따뜻하게 데워주는 약선 뱅쇼 만들기! 몸의 온기를 되살리고 면역을 돕는 약선뱅쇼 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 찬 바람이 불기 시작하면 유독 몸이 차갑게 느껴지거나 으슬으슬 감기 기운이 찾아오곤 하죠. 오늘 소개해 드릴 요리는 서양의 감기약이라 불리는 뱅쇼에 우리 한방 약재의 지혜를 더한 '약선 뱅쇼' 입니다. 와
- [약선레시피] 속을 편안하게, 기력을 든든하게 채우는 수삼·황기 약선죽 만들기! 우리 몸의 기를 보강하는 수삼 황기 약선죽 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 일교차가 커지거나 기력이 떨어지기 쉬운 요즘, 속을 따뜻하게 보호하면서도 에너지를 채워줄 음식이 간절해지곤 하죠. 오늘 소개해 드릴 레시피는 우리 몸의 기를 보강하는 대표 약재들이 담긴 '수삼·황기 약선죽
- [약선레시피] 몸과 마음을 따뜻하게 데우는 약선 뿌리채소 힐링 조림 만들기! 몸 안팎을 따뜻하게 채워주는! 뿌리채소 힐링 조림 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸이 차갑게 느껴지거나 마음의 위로가 필요한 날, 여러분은 어떤 음식을 떠올리시나요? 오늘 소개해 드릴 요리는 대지의 기운을 가득 품은 '약선 뿌리채소 힐링 조림' 입니다. 정
- [약선레시피] 먹으면서 살 빠진다?! 다이어트 필수 코스 ‘유부채소구이’ 비법 공개! 맛과 건강을 다 잡은! 유부채소구이 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 여름을 앞두고 다이어트 계획 세우시는 분들 많으시죠? 무조건 굶는 다이어트는 이제 그만! 오늘은 맛있게 먹으면서도 체지방 연소를 돕는 특별한 '약선 다이어트 레시피'를 소개해 드리려고 합니다. 오늘의 메뉴는 바로
- [약선레시피] 기력 회복과 독소 배출을 한 번에! ☀️'해독 채소탕' 레시피 기력회복, 독소 배출, 피로 회복까지! 해독 채소탕 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 무거워진 몸과 쌓인 피로를 싹~ 씻어내 줄 오늘의 약선 요리! 성인병 예방은 물론, 우리 몸의 독소를 배출해 활력을 되찾아주는 '해독 채소탕'을 소개합니다. 채소 본연의 영양을 가득 담은 건강한 한
- [약선레시피] 노란빛에 담은 보혈 한 끼 약선 치자·당귀 주먹밥 & 두부참깨 소스 만들기! 건강한 혈액순환! 치자 당귀 주먹밥 & 두부참깨 소스 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 요즘처럼 몸의 순환이 필요하고 활력을 채워야 할 때, 어떤 음식을 드시고 계시나요? 오늘 소개해드릴 요리는 눈과 입이 모두 즐거워지는 '약선 치자·당귀 주먹밥 & 두부참깨 소스' 입
- [약선레시피] 혈관 청소부 등판! 아삭함에 반하는 ‘양파 연근 해독 피클’ 비법 공개! 맛과 건강을 다 잡은! 양파 연근 해독 피클 안녕하세요! 서울한방진흥센터입니다. 기름진 음식을 먹고 나면 입안을 깔끔하게 해줄 무언가가 간절해지죠? 하지만 설탕과 첨가물이 가득한 시판 피클은 건강이 걱정되셨을 거예요. 오늘은 혈관 속 독소는 비워주고 아삭한 식감으로 입맛을 돋워주는 특