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• 춥고 흐리고 우울한 겨울철...‘이런 음식’ 먹으면 활력이 뿜뿜 미국 포털 야후닷컴 등의 자료를 토대로 겨울철 가라앉은 마음을 활기차게 해줄 식품을 정리했다. 버섯=버섯에는 비타민B 계열의 니아신과 리보플라빈이 풍부하다. blog.naver.com · 2026.01.14
• 중년 여성에게 좋은 운동 5가지 [ #이지요가군자점 ] 이와 관련해 '야후닷컴' 등의 자료를 토대로, 평소 운동을 안하던 중년 여성들이 쉽게 시작할 수 있는 운동에 대해 알아본다. 1, #걷기 매일 일정 거리를 걸으면 심장, 그리고 폐가 blog.naver.com · 2021.10.28