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  • 메뉴판에 ‘당분 경고’ 붙였더니…설탕 섭취 확 줄었다 첨가당은 과일이나 우유 같은 천연 식품에 자연적으로 들어 있는 당이 아니라 음료·디저트·가공식품 제조 과정에서 추가한 설탕이나 액상과당 등을 말한다.미국 캘리포니아대학교 데이비스 캠퍼스 www.donga.com · 2026.06.05
  • "다이어트 유지 10년인데" 의사가 본 김신영 요요 반전 빵, 떡, 면, 액상과당 같은 정제 탄수화물은 철저히 끊어내되, 현미나 통곡물 같은 복합 탄수화물은 하루 최소 순수 함량 기준 100g 이상 반드시 섭취해 주어야 안전하게 체중을 감량할 www.nocutnews.co.kr · 2026.06.13

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