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6월 마지막/ 7월 첫주 활동 정리, 토요일 아침운동과 식사
월요일 아침에도 달리기를 해서 목표한 운동량을 채우고 있어요 달리기를 하지 않는 아침엔 짧아도 스트레칭, 필라테스, 슬로우버피 등을 했으니 선방했다 • 가장 알찬 날: 6/30 아침 ·버피)은 전신 근지구력 + 심박수 올리기에 효과적이었어요. • 천천히 걷는 산책도 가벼운 회복 + 스트레스 해소에 도움이 됩니다. ♂️ 아침 운동 요약 (7월 4일 7:46 시작)
blog.naver.com · 2026.07.04
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전주대 ‘천원의 아침밥’ 3개월 대장정 마무리… 2만 명 참여
아침 식사를 이용할 수 있어 높은 호응을 얻었다. 전주대학교는 학생들의 수요 증가에 발맞춰 지난해 약 1만 5천 명 규모였던 식수 인원을 올해 2만 명까지 확대해 더 많은 학생들이 혜택을 누릴 수 있도록 했다.
blog.naver.com · 2026.06.14
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SK스퀘어 : 닉스보다 빠른 상승 - [모닝미팅브리프 26.06.18]
대신증권이 전하는 매일 아침 주식 시장 핵심 요약! , 유통업: 외국인 관광객 효과로 ‘경제 인구’가 증가하는 한국, 신세계: 인바운드 매출 증가에 최대 수혜 기업, 롯데쇼핑: 백화점이 이끌고, 계열사가 따라오고 (목표주가 +30%
blog.naver.com · 2026.06.18
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“꼭 밥이 아니어도 괜찮아!” 논산시, 아침식사 홍보활동 추진
학부모, 학생, 교직원, 보건소와 함께 아침식사 중요성 홍보 논산시가 청소년의 아침 결식률 증가에 대응하고 건강한 식습관 형성을 위해 ‘아침식사 홍보활동(캠페인)’을 추진했습니다.
blog.naver.com · 2026.06.04
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[Daily News, 5/14(목)]
[⚡오늘의 날씨] 아침 16, 낮 31 서쪽 여름 더위...전국 대체로 맑음 [♣전일 증시·환율 종가] 코스피 7,844.01 (+200.86) 코스닥 1,176.93 (-2.36) [☎오늘의 헤드라인 뉴스] ✔(정치)李 “한·미 경제협력 강화”…美 베센트 “韓 성장률·주가 놀라워”(중앙일보) ✔(경제)코스피 급등에 가계 뭉칫돈 증시로…시중 통화량 0.4% 증가에
blog.naver.com · 2026.05.13
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9개 부처 고유가 특급 대책은? 출퇴근 대중교통 혼잡완화 종합대책 총정리!
9개 부처 합동 ｢출퇴근 대중교통 혼잡완화 종합대책｣ 총력 대응 혼잡 노선 집중 증차, ‘모두의 카드’ 최대 30%p 추가 환급 등 32개 대책 시행 내일 아침 출퇴근길부터 대중교통 정부는 중동 정세 불안에 따른 대중교통 이용객 증가에 대응해, 혼잡도가 높은 구간의 버스와 열차를 늘리고 출퇴근 시차 이용 시 교통비 환급을 대폭 확대하는 등 국민 편의 증진을 위한
blog.naver.com · 2026.04.28
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린매스업, 웨이트 + 다이어트 병행하면서 먹었던 보충제 후기 (크레아틴, 아르기닌, BCAA, 프로틴 보충제)
(실제로 섭취량을 늘리니 2kg정도가 늘었음) 단백질 합성을 자극하고, 단백질의 분해를 감소시켜 근육량 증가에 도움을 준다. 져녁 9시에 5g씩 섭취해주고 있다. 아르기닌 아침 공.......
blog.naver.com · 2023.03.09
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8월 10일 마감시황 및 특징주 - 코리아에스이, 푸른기술, 콤텍시스템
시 황 유럽시장이나 뉴욕시장이나 간밤에 큰 움직임 없이 장을 마쳤지만 우리나라 증시는 전일 종가에서 옵션만기에 따른 청산물량으로 주가가 급등한 것에 대한 반작용으로 코스피 시장은 아침 코스닥은 아침 동시호가 이후에도 비교적 견조한 상승세를 보였지만 그동안 삼성바이오로직스의 영향으로 상.......
blog.naver.com · 2018.08.10
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2018년 8월 10일 [장마감] 오늘의 시황(금)(8/10) (CK투자그룹(씨케이투자그룹))
시 황 유럽시장이나 뉴욕시장이나 간밤에 큰 움직임 없이 장을 마쳤지만 우리나라 증시는 전일 종가에서 옵션만기에 따른 청산물량으로 주가가 급등한 것에 대한 반작용으로 코스피 시장은 아침 코스닥은 아침 동시호가 이후에도 비교적 견조한 상승세를 보였지만 그동안 삼성바이오로직스의 영향으로 상.......
blog.naver.com · 2018.08.10
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산지애 사과하나 사과주스 맛있네요!!
매일매일 사과를 먹고 싶지만 실상 사과가 안 떨어지게 사다 놓기도 힘들고, 나가기도 바쁜 아침 사과를 깎아서 먹을 시간도 여의치 않고... 백혈구를 증식시켜 면역력을 높이는 효과가 있어 면역력 증가에 좋다고 합니다. 그리고 사과에는 비타민 C와 A 등 비타민 함량이 높아 심장 건강을 증진시키는데 도움을 준데요.
blog.naver.com · 2017.03.17
