뉴스
- "식습관 한번에 바꾸려 말고, 아침 식사 조금이라도 챙겨드세요" 고령층보다 우려스러운 수준"이라며 "젊을 때는 체감하기 어렵지만 향후 대사질환이나 가속 노화로 이어질 위험이 크다"고 경고했다.우 원장은 영양 불균형을 해소할 첫걸음으로 '부담 없는 아침 끼니를 거르면 다음 식사 때 폭식할 가능성이 커지지만, 아침을 조금이라도 챙겨 먹으면 점심과 저녁의 과식을 예방하고 혈당 안정에도 큰 도움이 된다는 설명이다.그는 “병원을 찾는 사람들을
- 오연수, 부기 ‘쏙’ 빼주는 아침 식사 보니 배우 오연수(54)가 건강한 아침 식사로 얼굴 부기를 관리했다. 오연수는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 "오늘은 (광고) 촬영이 있다. 예전에는 촬영날 안 먹고 갔는데 이제 나이가 있으니 굶고 가면 허기지더라"며...
-
40대 이상 아침 식사 늦으면 조기 사망 위험 최대 29% 증가
첫 식사 시간이 늦어질수록 조기 사망 위험이 최대 29%까지 증가하는 것으로 나타났다.24일(현지 시간) 뉴욕포스트에 따르면 유럽임상영양학저널에 게재된 최근 연구에서 40세 이상 성인 3만1000여 명의 식습관 데이터를 분석한 결과 식사 타이밍과 사망 위험 사이에 밀접한 연관성이 확인됐다.연구에 따르면 첫 식사를 하는 시간이 뒤로 밀릴수록 사망 위험은 단계적으로
- 40대 이상 아침 식사 늦으면 조기 사망 위험 최대 29% 증가 오전 7~8시 사이에 아침 식사를 하는 집단과 비교했을 때, 오전 8~10시 사이에 첫 식사를 한 집단은 조기 사망... 앞서 미국의 바이오 메디컬 연구기관인 매스 제너럴 브리검 연구진도 아침 식사가 늦어질수록 조기 사망...
- “아침에 흰쌀밥 먼저 찾으면 안 됩니다”…전문의가 꼽은 최고의 아침 식사 비만 연구 35년 경력의 박용우 교수가 혈당과 식욕을 동시에 잡는 아침 식사법으로 달걀과 두부를 꼽았다.지난 10일 구독자 45만명의 유튜브 채널 ‘건강의 신’에 출연한 박 교수는 공복 후 첫 끼니가 하루 전체 혈당에 영향을 미친다고 강조했다. 그는 “첫 끼부터 혈당을 빠르게 높이는 음
- 송미령 "산단 노동자 천원의 아침밥, 예산 늘리고 메뉴 다양화" 송 장관은 30일 이른 아침 전북 전주시의 사업 운영 현장을 찾아 출근길 산단 노동자들에게 아침밥을 나눠주고 사업 운영 상황을 점검했다. 식사 한 끼당 정
- "빵집서 밥 먹고 버거집서 아침 먹고" 외식업계, '끼니 경계' 허문다 메뉴로 영역을 넓히고 버거 브랜드는 점심·저녁을 넘어 아침 시간대까지 고객 접점을 확대하고 있다. 이 같은 변화는 소비자들의 식사 방식이 다양해진 것과 맞물린다.
- 45㎏ 윤세아의 '아침 도시락'…새벽 출근길에도 건강 챙겼다 [서울=뉴시스]이지우 인턴 기자 = 배우 윤세아가 자신만의 아침 식단을 소개했다. 최근 윤세아는 소셜미디어(SNS)를 통해 아침 도시락을 공개했다. 특히 식사 초반에 채소를 섭취하면 탄수화물 흡수 속도를 늦춰 혈당 상승 속도를 완만하게 조절하는 효과도 얻을 수 있다.
- '고향사랑기부대상'에 고흥·영주·안성…우수 지자체 5억 지원 안성시는 발달장애인의 한라산 도전부터 장거리 통학 학생들의 아침 식사 지원까지 '누구를 위한 기부인지'가...
- 김신영 “아침은 왕처럼”… 매일 삼겹살 먹는다는데, 몸에 어떤 일이? 최근 코미디언 김신영(42)은 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 자신만의 아침 식사 원칙을 공개했다.
1 페이지
다음 →