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(Q&A) 운동 후 근육통이 심할 때는 어떻게 해야 하나요?
발생하고 → 이를 전보다 더 많이 회복(초과회복)하는 과정에서 근비대가 일어남 ② 근육통이 심할 때 처치 방법 · 얼음 찜질 · 폼롤러 등의 근막 이완 · 무시하고 운동하기 · 아무것도 안하고 휴식하기 등등 많은 선택지들이 있지만, 가장 효과적인 것은 40-50% 정도의 운동 강도로 가볍게 몸을 움직여주는 것임.......
- <심심해> 심심함 속에서 만난 기발한 상상력의 세계! 눈과 손이 계속 바쁘게 움직여야하고 뭐든 빠름을 강조하는 일상에서 잠시의 쉼, 멍하게 아무것도 안하기. 조금 심심하고 지루하고 따분함을 느끼는 것도 나쁘지 않아요. 아무것도 안하고 카페에서 30분 멍~하게 있는 걸 좋아해요. 몸과 마음은 쉬고 있지만 머리로는 생각해요. 상상하기도 하고요. 너무 심심하고 따분한 리타.
- 유리몸 계모&유리몸 푸숑의 3월 매주 물리치료를 받고는 있지만 치료 한달째가 되어서야 비로소 뼈가 붙고 있다는 말을 들을 수 있었다.. (진짜 조심히 아무것도 안하고 사는데ㅜ)이전에 치료받으러 왔을때는 조심스럽게 보호대쪽 발 사용을 해보라고 했었으나 인대에 문제가 생긴 것 같으니 다시 목발생활로 돌아가 주의하라는 제안을
- 아무것도 안할 때 시간 보내기 나는 오늘 아무것도 안하고 있다고 생각한다. 시골을 가서 시골집을 고치고, 황토길 보수와 정리정돈, 고치고 있는 문짝을 마무리할 일 등등 많이 있지만 그냥 집에 있다. 아무것도 안하고 있다고 생각하면서 지금 무언가 하고 있다. 그런데 아무것도 안한다고 생각이 된다. 왜일까? 오늘 하려고 했던 일들을 하.......
- [일산 가을 나들이] 창릉천 코스모스 축제 위치 고양 가을 가볼 만한 곳 사람들 엄청 많아서 모를 수가 없다 ^^ 끝 쪽으로 가면 널찍한 주차장이 있지만, 우리는 중간 길가에 주차하고 내려갔다 사진에는 안보이는데 가족단위로 많이 와서 그런지 4인용 자전거 타는 사람 진짜 많다 애들은 앞에서 아무것도 안하고 앉아있어서 신나고 뒤에 어른들 특히 아빠들 엄청 힘들어보임 ㅋㅋ;; 코스모스 너무 이뿌잖아 ♥ 일요일이라서 사람도 많았지만 그만
- 9월-맑을 담, 컨택트, 열린 음악회 공부도 운동도 아무것도 안하고 놀기 바빴던 9월 but 불안하고 초조했는가? No 재밌고 행복했는가? 도토리 캐먹는 청솔모도 볼 수 있지만 가장 몰두하는 것은 진짜 귀여워서 미쳐버릴 것 같은 다람쥐 발견하기. 털도 이쁘고 눈도 이쁘고...
- 국립현대미술관 덕수궁관 한국 근현대 자수전 관람/더울땐 집콕하자 아무것도 안하고 있지만 더 격렬하게 아무것도 안하고 싶게 만드는 그런 날씨다 지난주에 다녀왔던 국현미 자수전 포슷도 바로 하고싶었는데 그럴 에너지가 없게 만드는 폭염!
- 7월 일기 - 회사를 왜 다녀야 하나? 하는 질문에 어이 없게 답했던 한 달 이런 마음이 강하게 들었던 건 몇가지 이유가 있지만... 금융자산에서 얻는 수익이 열심히 일해서 번 돈 보다 많을 때 "나는 대체 왜 매달 월급을 벌자고 일을 해야 하나...?" 아무것도 안하고 집에서 누워만 있으니 그냥 생각이 꼬리에 꼬리를 물었던 것 같음. 한 마디로 잡생각이 많았다 이겁니다. 그 생각이 사라지지 않아서, 주변에 나 회사를 그만둘까?
- 주식 자동매매 시스템 v1.23 (베타-모의투자) 어떤 분들이 보면 별 것 아닌 것 같을수도, 혹은 결점이 많이 보일 수 도 있지만 개발을 완료하고선 정말 제 인생에서 뭔가 하나를 만들었구나 하는 그런 마음이 들어 한 동안 기쁨에 아무것도 안하고 있었네요.
- 아무것도 안하고 있지만 더더욱 강력하게 아무것도 안하고싶다 이젠 분노조차 생기지않는다 모든것이 귀찮아졌다 아아아 E가 아니라 I인것인가 I의 그것과 너무 비슷하자나 모든것에 흥미가 사라진다 그동안 계속 가보고싶던 포도집2에 가봄 미친맛이었다 태어나서 먹은 리조또중에 젤 맛있었음 역시 돈잘벌고 능력있는 친구가