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• 키토 비건햄버거 만들기[다이어트식단] 아몬드가루 50g 차전자피가루 10g (나우푸드 굵은 입자 사용) 아마씨가루 6g (달걀 대신 필수) 코코넛 flour 15g 베이킹 파우더 5g 따뜻한 물 140g 식초 15g 소금 blog.naver.com · 2021.11.02
• 토마토 덮밥 토마토소스 : 물, 토마토, 다시마, 소금 밥 : 현미, 콩, 물 시금치무침 : 시금치, 소금, 참/들깨가루, 콩가루, 아마씨가루 blog.naver.com · 2021.05.17
• 슈퍼푸드 아마씨가루, 햄프씨드, 카카오닙스 슈퍼푸드 아마씨가루, 햄프씨드, 카카오닙스 요즘 언론에서 많이 떠들고 있는 슈퍼푸드 3종입니다. 건강에 좋다고 기사며 방송에 많이 나오는데 전 이번에 처음 맛보았네요. 하나하나 알아보겠습니다^^ 아마씨가루 100% 캐나다산의 볶은 아마씨가루이에요. blog.naver.com · 2016.10.07
• 무우청 된장조림 무우청 된장조림 무우청 된장조림 재료 무우청, 된장, 아마씨가루, 햄프씨, 마늘 멸치맛다시 ( 마른멸치, 마른새우, 다시마, 말린표고버섯 =같이 넣고 갈아둔것 ) 만드는법 요즘나는 아마씨가루. 햄프씨를 넣고 한소큼 끊여 준뒤 마무리한다 무우청 된장조림 blog.naver.com · 2017.01.13
• 아마씨가루 넣은 아보카도샐러드 비가 오려나,, 하루종일 찌뿌드드하네 퇴근후 남편 만나서 설렁탕 먹을까 하다가 낼부터 주말이라 또 외식할테니 집에서 간단히 파스타나 만들어 먹기로파스타는 집에 있던 펜네와 파르팔레로 두개가 삶는 시간이 약간 다른걸로 알고 있는데 귀찮아서 두개 같이 넣고 10분 정도 삶는다 소스는 당연히 blog.naver.com · 2016.07.21
• 4일차 식단기록 _ 양배추 보관법! (뿌듯) 식단이 먼저 4일차 와버렸으요ㅎㅎㅎ 2일차 (7월 9일 토요일) 아침 사과 1개 옥수수 작은거 2개 점심 양배추 8분의 1 (한 통기준) 저녁 우유+쉐이크+아마씨가루 3일차 토요일 식단에서 저녁 뺀 것 4일차 (7월 11일 월요일) 아침 사과 천도복숭아 옥수수1개 점심 파전 (손바닥만한것 2개) 운동 전 블랙커피 500ML 저녁 참외 1개 우유+쉐이크+아마씨가루 blog.naver.com · 2016.07.11
• 5일차 식단기록 _ 하체비만에 제격! 병아리콩 효능 서이추 환영입니당^-^ [7월 12일 화요일] 아침 사과1개 핑거루트환 점심 일반식 저녁 우유+쉐이크+아마씨가루+질갱이씨 방울토마토 15알 방학되자마자 너무 게을렀던거 같아 아침에 blog.naver.com · 2016.07.13
• 그린스무디 클렌즈 - Day3 사과베리스무디 만들기 모둠1줌 (약 120g) 시금치2줌 (약 150g) 물2컵 (400ml) 냉동블루베리 1.5컵(300g) 바나나 (껍질벗겨서) 1개 사과1개 (씨제거뒤 4등분) 스테비아 1패킷 아마씨가루 2큰술 선택사항 : 단백질가루 1큰술 스테비아, 아마씨가루 단백질가루 모두 패쓰~ 오늘은 어떤색이 나올지 궁금궁금 ^^* 헐헐헐...초록과 보라의 만남이 짙은 갈색...비주얼은 꽝 blog.naver.com · 2015.07.29
• 그린스무디 클렌즈 - Day2 사과딸기스무디 레시피 냉동딸기 1.5컵 ( 약 270g) 스테비아2패킷 (달게하려면 더 넣음) (스테비아:단맛을 내는 칼로리가 전혀없는 감미료) 아마씨 가루2큰술 선택사항 : 단백질가루 1큰술 스테비아, 아마씨가루 blog.naver.com · 2015.07.28
• 그린스무디 클렌즈 - Day1 베리그린스무디 레시피 ( 씨 제거한뒤 4등분) 냉동망고 1컵 (약180g) 냉동딸기 1컵 (약180g) 냉동냉장씨없는 포도1즘 스테비아 1패킷 (스틱 설탕처럼 한번 먹을분량, 달게 하려면 더 넣음) 아마씨가루 blog.naver.com · 2015.07.27

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