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• 걷기운동효과 톡톡히 보는 중~ 10km걷기 식단까지 7kg 감량 노하우 시간으로는 혼자 걸으면 대략 1시간 반 정도. 틈날 때마다 10km 걷기 시작한지도 벌써 만3개월이 훌쩍 지났고 지금은 걷기운동효과를 꽤나 쏠쏠하게 보는 중~ 아... 괜히 시간만 허비하는 거 아냐?? 라는 생각이 지배....... blog.naver.com · 2026.07.22