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페이스풀 운동 후면어깨 근육만으로 실시하는 방법 | 후면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #6 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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후면어깨 근육의 신장성수축과 단축성수축 지속사용 이해 | 후면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #3 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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후면어깨 후면삼각근 운동 중력과 저항이 다를때 문제점 | 후면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #4 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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후면어깨 뒤어깨 근육의 사용에 대한 이해와 인지 | 후면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #1 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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후면어깨 근육만을 사용하기위한 승모근 등근육 개입 통제 방법 | 후면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #2 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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싱글 케이블 프런트 레이즈 앞어깨 만으로 실시하는 방법 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #10 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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앞어깨 근육 특정 근섬유를 성장시키기위한 컨트롤 방법 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #4 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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앞어깨 근육만을 사용하기위한 승모근 옆어깨 통제 방법 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #2 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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전면어깨 앞어깨 근육의 사용에 대한 이해와 인지 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #1 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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덤벨 벤트 오버 레터럴 레이즈 운동 후면어깨 근육만으로 실시하는 방법 | 후면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #5 | JM WORKOUT | 대표 김정민
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