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- 윤우상작가 명랑한 정신과 마음을 보는 법 심리학책 마음공부 책 추천 안녕하세요 이수 헤어아트입니다 ^^ 윤우상 작가의 《명랑한 정신과》는 정신건강의학과 전문의로 30년 넘게 진료 현장을 지켜온 기록을 담은 책입니다. 2025년 포르체에서 출간됐으며, 부제는 ‘별난 정신과 의사의 유쾌한 진료일지’입니다. 진료실과 병동에서 마주한 삶을 문학적으로 풀어냈습니
- 심리학책 추천 <유리멘탈을 위한 심리책> 누군가의 무심한 한마디에 하루 종일 기분이 상하거나, 타인의 미묘한 표정 변화만으로 "내 잘못은 아닐까" 하고 자책해 본 경험은 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 겉으로는 아무렇지 않은 척 웃어넘기지만, 속으로는 끊임없이 눈치를 보고 불안해하며 상처받는 사람들. 우리는 흔히 이런 사람들
- 심리학책 추천 <도둑맞은 집중력> 책상에 앉아 일하다가도 5분마다 스마트폰을 확인한다. 인스타그램 피드를 끝없이 스크롤하고 유튜브 쇼츠를 넘기다 보면 어느새 한 시간이 훌쩍 지나간다. 산더미처럼 쌓인 일을 앞에 두고도 좀처럼 오래 집중하지 못하는 우리는 산만해진 자신을 탓하며 그 원인을 의지력 부족에서 찾곤 한다. 자책
- 심리학책 추천 비교라는 감옥에서 나를 꺼내주는 용기, 기시미 이치로의 <비교 해방> [도서 리뷰] 비교라는 감옥에서 나를 꺼내주는 용기, 기시미 이치로의 심리학책 추천 안녕하세요!
- 인간관계 심리학책 추천 인간관계 심리학책 추천 책읽는리니의 취향책방 살면서 누군가를 싫어하는 마음, 안 가져본 사람은 없을 거예요.
- 싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법 _ 인간관계에 지쳤다면 필요한 인간관계책 심리학책 인간관계에 지쳤다면 필요한 인간관계책 심리학책 싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법 살다 보면 유난히 마음을 흔드는 사람이 있습니다.
- 재밌는 심리학책 마음은 어떻게 움직이는가 행동을 결정짓는 40가지 심리코드 포레스트북스 행동을 결정짓는 40가지 심리코드 포레스트북스 "난 대체 왜 이럴까?" 싶을 때 읽는 마음 가이드북 안녕하세요~^^ 서평하는 엄마 미라클소피아예요! 우리는 우리가 엄청 똑똑하고 이성적인 줄 알지만... 사실 우리 마음은 정해진 '패턴'에 따라 움직인대요! 전 세계 100만 명이나 읽은
- 닉트렌턴작가의 생각 중독, 뇌를 지치는 잡념 지우는 방법 심리학책 마음챙김 스트레스해소~~ 안녕하세요 이수 헤어아트입니다 ^^ 밤마다 꼬리를 무는 걱정 때문에 잠 못 이루는 분들이 참 많으신 것 같아요. 신중하게 고민하는 행동이 때로는 마음을 갉아먹는 생각 중독 상태로 이어지기도 하더라고요. 저도 최근에 잡념이 너무 많아져서 일상생활에 집중하기가 힘들었는데, 마침 행동주의 심
- 심리학책 추천: 말하지 않고 말하기 말하지 않고 말하기 지은이: 김정운 출판사: 21세기북스 우리는 머릿속에서 문장을 구성하고 입으로 소리 내어 말하기 전에 다양한 비언어적 통로를 통해 이미 이야기하고 있습니다. 이 책은 그 구체적인 메커니즘을 다음과 같이 구조화합니다. 시작은 ‘나’와 ‘너’가 몸의 언어로 서로를 공유하
- 프로이트의 감정수업_감춰진 무의식과 마주하기 심리학책 추천 요즘 난 의식적으로 무언가를 하려고 노력한다. 나의 하루는 의식적인 행동과 무의식적인 행동으로 채워진다. 의식과 무의식을 구분해서 생각하기 전엔 내 행동들에 큰 의미를 부여하지 않았다. 프로이트의 심리학을 접하게 된 후 '무의식'을 늘 의식하며 산다. 의식은 빙산의 일각에 불과하다고 한