블로그
- 주짓수(Brazilian Jiu-Jitsu) 발달 • 포지션 싸움: 가드, 패스, 스윕 등 유리한 위치를 선점하는 두뇌 싸움 < 수련 효과 및 정보 > • 전신 운동: 유연성과 근력, 심폐 지구력을 동시에 기를 수 있음 • 실전 호신술: 체격 차이를 극복하는 자기 방.......
- 7월 쌍문탑짐 레슬링 mma 세미나 TOPGYM 이번 TOPGYM 세미나는 그래플링과 MMA에서 가장 실전성이 높은 기술 중 하나인 원레그 테이크다운 (Single Leg Takedown) 을 집중적으로 진행합니다. / MMA 실전 응용까지 하나하나 디테일.......