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- [신종플루에좋은음식]비타민C가 듬뿍! 귤껍질 활용하기-82쿡 김혜경의 쉬운요리 귤 껍질은 과육보다 4배 정도 비타민C가 풍부하다고 알려져있죠?비타민C는 신진대사를 원활히 해줘 체온이 내려가는 것을 막아주고 동맥경화와 고혈압을 예방해주며 또 감기에도 효능이 있습니다. 또한 귤에는 구연산도 풍부해 피부미용이나 피로회복에도 좋다고 하죠.또 껍질만 잘 말려두면 유용하게
- [신종플루에좋은음식] 면역력 증가시켜주는 마늘로 만든 아이 간식<마늘빵><마늘피자>-82쿡 김혜경의 쉬운요리 마늘빵 레스토랑에서 갓 구워 내주는 마늘빵의 맛, 정말 좋죠? 촉촉하고 마늘향이 가득한 것이 제과점에서 사먹는 것과는 비교할 수 없이 맛있는데요. 그건 바로 따끈한 온도와 풍부한 양념때문입니다.재료바게트빵 6쪽, 버터(올리브오일) 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 파슬리 가루 약간만드는 법1