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• 식후 2시간 혈당 150 구간 확인한 후 관리법 체크 [핵심 요약] 식후 2시간 혈당 150mg/dL은 정상(140 미만)을 약간 넘은 수치로, 당뇨병(200 이상)은 아니지만 안심할 단계도 아니다. 대한당뇨병학회 기준으로 식후 혈당 140~199는 '내당능장애', 즉 당뇨병 전 단계에 해당한다. 이 시기에 식습관과 생활습관을 관리하면 정 blog.naver.com · 2026.06.27
• 당뇨 와 고지혈, 돈 잃고 건강 까지 잃기! 공복 혈당 이 무려 150 이나 나옴! 당뇨 환자 임! 그리고 이 프로그램 은 아주 아주 유명한 EBS 의 건강 다큐 명의 프로그램 인 데! 제목 은 잡히지 않는 혈당! 식후 에도 당뇨 약 을 먹어야 됨! 당뇨 를 앓은 지는 어언 3년 째! 근데 여전히 혈당 을 낮출 방법 을 찾지 못 했 댐! 밥 은 당연히 보리 듬뿍 들어 간 잡곡 밥! blog.naver.com · 2026.07.12
• 혈당 패턴보다 늦게 정상화된 당화혈색소 - 동대문구 답십리, 전농동, 우리안애 우리안愛 내과 사용한지 3~4개월째 25년 1월 당화혈색소가 7.2인것은 평균값이 나와서 (초반에 높았던 수치들이 있어서) 높지 않을까 하였는데... 25년 2월, 경구약제 변경 후 가정 공복 혈당 150~160, 식후혈당 200 이하로, 특히 공복혈당이 높아서 3번째 경구약제를 시작용량으로 하였기에 최대용량으로 변경 25년 5월 가정 혈당 110~110, 식후 혈당 130대라고 blog.naver.com · 2026.06.22
• ‘운동할 시간 없어=핑계’ 과학이 증명…수명 늘리는 1분의 힘 시드니대 동영상 갈무리 세계보건기구가 여러 의학적 연구 결과를 토대로 일반인들에게 건강을 위해 권하는 운동 기준은 주당 150~300분의 중강도 운동 또는 75~150분의 고강도 운동이다 올해만 해도 아령을 최대강도로 하루 한 번씩만 들어올렸다 놓아도 근육이 상당히 강화된다든가, 식후 2~5분 정도의 짧은 걷기 운동도 혈당 수치를 조절하는 데 상당한 효과가 있다... blog.naver.com · 2022.12.24
• 당뇨인의 정기 점검 시기 점검 항목 관 리 목 표 빈도 당화혈색소 (3개월 평균 혈당농도) HbA1c : 6.5 % 이하 4회/년 GHb : 9% 이하 혈당 검사 공복시 혈당 70-130 mg/dL 수시로 식후 2시간 혈당 90-180 mg/dL 수시로 잠자기 전 혈당 100-140 mg/dL 수시로 심 장 혈압 130/80 mmHg 미만 수시로, 병원방문시 중성지방 150 mg/dL blog.naver.com · 2015.03.31