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- 식단 일기) 7/6~7/12, 28week 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일 ▼ #인플루언서 ▼ #팬추가 #꾹 #추가해주세요 #제발요! https://in.naver.com/nyyii
- 웨딩기록 ep.12｜본식 D-5 식단 공유 D-5 두달전,한달전,일주일전부터 다이어트 하자 하다가 결국엔 5일까지 와버렸다! 유튜브에 5일 다이어트 검색 해보니 가능하더라..운동도 안하고..? 그래서 나도 어디한번 해보자 해서 시작함. 점심먹고 퇴근때쯤(6시)배가 너무 고파서 그런건지 체력이 너무 없었다. 당장 집에가서 저녁을
- 24년 임상 노하우 비만클리닉 홍대 비만클리닉 / 단백질만 먹으면 살이 빠질까? 체중감소를 위한 식단 코칭 실제 사례를 소개합니다! [식사일기 기록 ] 점심 (12:20): 즉석 잡곡밥 1공기, 삶은 메추리알 8알, 닭안심 간장조림 저녁 (19:00): 양상추 샐러드, 방울토마토 6개, 파프리카, 닭안심 구이 100g
- 필라이즈 식단점수 높게 나오는 법 궁금하다면? | 260628 유지어터 식단일기 또 오늘은 필라이즈 식단기록 기준 식단 점수가 92점으로! 높게 나온 날인데, 은근히 이 필라이즈 커뮤니티나 게시글들 보면 식단 점수 어떻게 높이는지 잘 모르는 분들이 많다. [점심] - 12:32pm 탄수화물 76 + 단백질 54 + 지방 40 총 913kcal 섭취 ✔.......
- 마운자로일기(7.5mg 7일)_91일차_260812 증상 및 부작용은 개인별로 다를 수 있습니다. 2026. 8. 12. (수) Day91. (7.5mg 7일차) - 2.5mg 4펜, 5mg 8펜, 7.5mg 1펜 7일차 체중 ; 54.55kg (+0.15kg, 총 -13.30kg) 식단 ; 점심 묵참김밥1
- 내 몸을 지키는 50가지 건강 비법 / 알레르기 결막염(Allergic conjunctivitis) 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배 03. 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소, 과일 04. 간 건강 - 가자미 05. 간 보호 - 결명자, 감귤 06. 건망증 극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마,메밀, 오이 14. 골다공증 예방 - 브르.......
- 온열질환 이기는 건강식, 유기농 레시피가 답이다 -세계 연구기관이 추천하는 유기농 레시피의 의학적 근거 -① 하루 과일·채소 5회 섭취하면 조기 사망 위험 감소 -② "지중해식 유기농 식단이 최고의 휴가 식단" -③ WHO "과일 *연구 결과, 심혈관질환 사망 위험 12% 감소 암 사망 위험 10% 감소 호흡기질환 사망 위험 35% 감소 전체 조기 사망 위험 13% 감소했다. 해당 연구는.......
- 다이어트 기록 3 다이어트 기록 2026-08-12 (수) 식단 기록 점심: 냉모밀, 새우튀김, 샐러드 저녁: 김치볶음밥, 단백질쉐이크 운동 기록 18:00 ~ 18: 50 체어 20:30 ~ 21:
- 丙午.06.20(火) Snidr 몸살림 39차 - 겸사겸사 가슴 운동+유산소 30분 아파서 바람빠진 풍선처럼 쭈그러들고 있는 벌크업 식단... 며칠찬지도 아리송하고..;; 위내시경 다음 날이라 식단을 갖춰야 하는지 말아야 하는지도 햇갈린 화요일 좀 무리스럽지만 식단 형태는 갖춤 여섯시 20분 경 체단장 도착 갑자기 생긴 튼튼머니
- 할리스 블랙아리아 아메리카노 후기 | 260622 유지어터 식단일기 식단점수 99점 그래서인지 오늘 식단점수도 99점이 나왔는데 과연 어떻게 먹은 식단이 100점 가까이 잘 나왔을지 식단 기록을 시작하겠음! [점심] - 12:36pm 탄수화물 83 + 단백질 71 + 지방 49 총 1,130kcal 섭취 ✔️.......
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