블로그
-
밀가루 없이 만든 달큰·고소 '양파전'
밀가루 없이 만든 달큰·고소 '양파전'[밀당365] 당뇨 식단 최지우 기자 입력 2026.04.03. 09:00업데이트 2026.08.15. 10:15 출처: 조선일보 집에 흔히 구비된 혈당 부담 없이 맛있게 드세요! 세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다! 양파전 밥반찬으로도 간단한 요깃거리로도 좋습니다.
blog.naver.com · 2026.08.16
-
더위에 ‘쑥’ 치솟는 수치…찜통더위 속 혈당 관리 잘 하는 요령
더위에 ‘쑥’ 치솟는 수치…찜통더위 속 혈당 관리 잘 하는 요령 탄수화물 섭취 줄이고, 실내 운동 꾸준히 해야 권순일 기자 발행 2026.07.13 10:05업데이트 2026.07.13 땀으로 수분이 많이 빠져나가는 데다 운동도 힘든 상황이라 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있기 때문이다. 혈당 조절에서 가장 힘든 것은 식단 관리다.
blog.naver.com · 2026.07.15
-
췌장 보호했더니 혈당, 체중 조절 가능…식단 뭐 길래?
췌장 보호했더니 혈당, 체중 조절 가능…식단 뭐 길래? 당뇨 전 단계에서 생활 습관 바꾸지 않으면... 둘째, 혈당을 낮추는 인슐린, 혈당을 높이는 글루카곤 같은 혈당 조절 호르몬을 만들어 분비한다. 췌장이 망가지면 당연히 혈당 조절 기능도 무너진다.
blog.naver.com · 2026.07.09
-
당화혈색소 6.3 당뇨에 해당? 당뇨 확인 및 관리 방법!
아직 당뇨병 진단 기준(6.5% 이상)에는 못 미치지만, 관리하지 않으면 매년 5~10%가 당뇨병으로 진행된다. 적혈구 수명이 약 120일이기 때문에, 하루하루 변동이 큰 공복혈당과 달리 장기적인 혈당 흐름을 파악할 수 있다. 검사 전날 굶거.......
blog.naver.com · 2026.07.27
-
당화혈색소 6.3 당뇨에 해당? 당뇨 확인 및 관리 방법!
아직 당뇨병 진단 기준(6.5% 이상)에는 못 미치지만, 관리하지 않으면 매년 5~10%가 당뇨병으로 진행된다. 적혈구 수명이 약 120일이기 때문에, 하루하루 변동이 큰 공복혈당과 달리 장기적인 혈당 흐름을 파악할 수 있다. 검사 전날 굶거.......
blog.naver.com · 2026.07.27
-
무더운 여름,초간단 한 그릇 식사 ‘오이두부참치비빔밥’
무더운 여름, 초간단 한 그릇 식사 ‘오이두부참치비빔밥’ 헬스조선 밀당365 2026-07-10 최근, 소셜 미디어에서 맛있게 다이어트 하는 방법으로 ‘오이두부참치비빔밥’이 화제를 체중, 혈당 조절 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있다는 점에서 당뇨병 환자에게도 추천합니다. 맛있게 드세요! 세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!
blog.naver.com · 2026.07.10
-
당뇨인의 아침식사로 추천하는 모둠샐러드 레시피, 혈당 스파이크 없는 식단
당뇨를 관리하다 보면 아침 공복에 무엇을 먹어야 혈당 스파이크 없이 하루를 든든하게 시작할 수 있을지 늘 고민하게 되죠. 속은 편안하고 혈당은 잔잔하게 지켜주는 착한 아침 식단, 지금 바로 함께 만들어볼까요? 재료: 2인분 오이(1/2개), 아보카도(1/2개), 대추토마토(10.......
blog.naver.com · 2026.06.14
-
스트레스와당뇨
혈당 음식 안 먹었는데 혈당이 계속 폭발한다 6. 죽어라 식단 관리 운동하는데 혈당은 계속 폭발 7. 내 심리 상태가 뭉친 신경을 더 뭉치게 한다 8. 공복혈당 300 이상이면 식후 혈당 500 600 10. 통제 불가능한 당뇨병의 늪에 빠져서 신장투석 실명 발가락 절단 뇌졸증 심장 발작 합병증이 동반한다
blog.naver.com · 2026.04.02
-
췌장에 좋은 음식 및 예방 방법
췌장 또한 혈액 내 혈당을 조절하고 인슐린, 글루카곤과 같은 혈당 조절 호르몬을 형성해주기 위하는 등의 주요한 기능을 수행합니다. 이러한 장기에 문제가 생기면 염증도 당연히 좋지 않지만, 췌장암에 걸리게 되면 생존율이 10% 미만이기에 평소 건강 관리 및 식단 관리가 필요합니다. 특.......
blog.naver.com · 2022.09.13
