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"김치도 물에 헹궈 먹는다"…48세 하지원, 방부제 미모 비결 배우 하지원이 양념을 최대한 피하기 위해 김치까지 물에 헹궈 먹는 식단 관리법을 공개했다. 지난 15일 하지원의 유튜브 채널 '26학번 지원이요'에는 하지원이 생애 처음으로 아르바이트에 도전하는 모습이 담긴 영상이 공개됐다. www.segye.com · 2026.10.18
강예원 "75세 母, 정말 정정해"…채소 쪄 먹으며 건강 관리 [서울=뉴시스]허준희 인턴 기자 = 배우 강예원이 75세 어머니의 식단 관리 비법을 공개했다. 지난 24일 강예원은 자신의 유튜브 채널 '광예원'에서 '관리 모녀의 비법 대공개. 강예원은 어머니가 2021년부터 식단 관리를 이어왔다고 밝히며, 어머니의 체중이 66㎏까지 나갔지만 www.newsis.com · 2026.09.27
‘172㎝·48㎏’ 채정안은 뭘 먹길래 이렇게 날씬할까 채정안은 지난달 24일 자신의 유튜브 채널 ‘채정안TV’에 공개한 영상에서 촬영을 앞두고 운동과 식단 관리에 집중하는 모습을 보여줬다. www.segye.com · 2026.09.15
"옷이 다 맞아"…최강희, 30일 복근챌린지 일단 '눈바디'는 합격 김드보라 인턴 기자 = 배우 최강희가 한 달간 운동과 식단 관리를 한 뒤 "옷이 다 맞는다"며 눈에 띄게 줄어든 몸통을 공개했다. 지난 2일 구독자 약 10만명을 보유한 유튜브 채널 '나도 최강희'에는 '30일 복근 챌린지 최종... www.newsis.com · 2026.09.03
운동을 너무 싫어한다는 오은영이 '주사 없이' 17kg이나 뺀 '독특한 방법... 오은영 박사가 1년 7개월 동안 17㎏을 감량한 다이어트 경험을 공개했다.운동을 매우 싫어하는 만큼 식단... 정신건강의학과 전문의 오은영 박사는 21일 자신의 유튜브 채널 ‘오은영의 버킷리스트’에서 모델 이현이와... www.wikitree.co.kr · 2026.08.23
운동 싫다는 오은영, 17㎏ 감량 성공…"허벅지 꼬집으며 과일 참았다" 이지우 인턴 기자 = 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 운동 대신 식단 조절을 중심으로 다이어트에 성공했다고 밝혔다. 21일 오 박사의 유튜브 채널 '오은영의 버킷리스트'에는 모델 www.newsis.com · 2026.08.22
강민경, 독보적 골반 라인 비결은…"주 4회 고강도 운동·1일 1식" [서울=뉴시스]김드보라 인턴 기자 = 그룹 다비치 멤버 강민경이 고강도 운동과 식단 조절로 유지한 독보적인 골반 라인을 공개했다. 11일 강민경은 자신의 소셜미디어(SNS) 계정에 구독자 159만명을 보유한 자신의 유튜브 채널 '걍밍경'에서 강민경은 "왜 그렇게 많이 먹는데도 안 찌냐고 물어보신다면 운동은 고강도로 일주일에 네 번 한다"며 " www.newsis.com · 2026.09.12
40㎏ 감량한 女의사의 요요 극복법…"단순히 걷기만 해서는 안돼" 근력 운동을 통한 '기초대사량 확보'와 채소·단백질·탄수화물 순서로 섭취하는 '식단 관리'이다. 재활의학과 전문의 '닥터벨'은 지난 1일 자신의 유튜브 채널 '닥터벨의 웰니스'을 통해 소아비만으로 시작해 체중이 100㎏을 넘었던 학창 시절부터 40㎏을 감량하고 20년 동안 체중을 www.newsis.com · 2026.10.08
'야구장 다이아몬드급' 서강준, 날렵한 턱선…'돼지 목살 샐러드' 나도 먹을까 서강준은 평소 꾸준한 운동과 식단 관리로 몸을 관리한다고 밝힌 바 있다. 지난달 6일 유튜브 채널 '요정재형'에 출연한 그는 자신의 체지방률을 묻는 말에 "7% 정도"라고 답했다. 이어 그는 평소 웨이트트레이닝과 테니스를 한다고 밝혔으며, www.newsis.com · 2026.10.07
권은비 “3일 동안 맨날 많이 먹어”…컴백 앞두고 ‘급다이어트’ [스포츠동아 이수진 기자] 가수 권은비가 컴백을 앞두고 일주일간 집중 관리에 나선 일상을 공개했다. 30일 유튜브 채널 ‘권은비권응비궈는비궈눈비’에는 ‘[VLOG] 컴백 일주일 전 이어 컴백과 각종 일정을 앞두고 다시 관리해야 한다며 운동과 식단, 피부 관리를 시작했다.먼저 헬스장을 찾은 권은비는 붓기를 빼기 위해 운동에 집중했다. sports.donga.com · 2026.08.30

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