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- 0729 가계부 (초딩 여름방학 방학엔 염색이지 브릿지 넣고 옴) 3인 가족 가계부 + 식단 일기 몸무게 겨우 200g 줄었다고 한다. 하하하... 아침에 양배추 먹으려고 했는데... 플레인 요구트르가 얼어서... 끝나고 째미는 15분 정도 영어 원서 보다가 (영어 원서라고 쓰고, 영어 만화책이라고 읽는다.) 집에 와서 저녁 먹었다. 미역국 + 오리 먹음.......
- 치팅데이(Cheat Day) 뜻은? 치팅이 약자일까? 하지만 찾아보니 치팅(Cheating)은 약자가 아니라 영어 단어였습니다. 즉, 치팅데이(Cheat Day)는 다이어트 중 평소 지키던 식단 규칙을 하루 정도 완화하여 자유롭게 먹는 날을 의미합니다.
- 효연 가뿐한끼!! 소녀시대 효연이 일상 속 자연스러운 모습과 함께, 오뚜기의 가벼운 식단 브랜드 ‘가뿐한끼’와 함께한 모습을 공개했습니다. 밝은 하늘 아래 편안한 스트라이프 셋업과 데님 스커트로 산뜻한 분위기를 연출한 그녀는, 평소처럼 건강하고 가벼운 식단 관리법을 소개하며 “맛있게 관리하고 효연처럼 가볍게 레벨업하자”
- 78.6 / 아르헨티나 말론 알베스 댄스 체중이 요지부동~* 6월 5일 금요일 식단 이렇게 잘 했는데 정체라니.. ㅡ 운동 : 1시간 ㅡ 영어 : X 괜찮은 동영상을 발견했다.
- 77.6 / 한숨도 살살 22일 금요일 식단 다 잘 했는데 문제는 컵라면! 이틀 연속 컵라면을 먹었다, 사진도 안 찍고.. 3일째 정체.. 반성 중.. ㅡ 운동 30분 ㅡ 영어 30분 아직 갈비 쪽이 아파서 운동은 살살하고 있다. 한숨도 살살 쉴 정도..
- 카니보어 식단, 식물을 끊고 고기만 먹는다? 카니보어 식단, 식물을 끊고 고기만 먹는다? 안녕하세요, 블로거 밍고에요. 여러분 카니보어 식단에 대해 알고 계신가요? 카니보어 Carnivor 는 원래 육식 동물이란 뜻을 가지고 있는 영어 단어인데요.
- 77.0 / 몸에 좋은 메밀 100% 국수 나는 그저 마냥 땡큐지 뭐~* 6월 16일 화요일 식단 가끔 먹는 들기름 메밀국수.. 메밀국수는 동네 마트에서 구입했다. 메밀 33% 함유.. 반면에 운동, 영어 공부는 시들해.......
- 77.6 / 듀럼밀로 갈아타자 20일 수요일 식단 매일 간식으로 블랙커피에 99두유를 타서 먹고 건자두 1~2개 비타민은 2~3개씩 먹고 있다. ㅡ 운동 30분 ㅡ 영어 15분 아침식으로 먹은 콩국수의 면은 쫄면이다. 쫄면이 굵기가 적당하고 잘 불지 않아서 짬뽕, 짜장면, 카레면 등 여러모로 사용하고 있다. 그.런.데.
- 0606 가계부 (초딩이랑 와일드씽 보고 옴 - 목동3단지 임장 가봤는데...) 3인 가족 가계부 + 식단 일기 오.. 어제 저녁에 요아정 + 떡볶이 먹었지만 그나마 선방... 아침에는 양배추 걀걀. 라떼도 한잔 먹어보고요. 점심은 삶은 계란 2개. 째미 영어 수업 끝나고 #와일드씽 보러 갔다. 인형뽑기에 3천원 날리고 못 뽑기. 영화는 너무 개존잼. 초딩이랑 보기에 딱이었다. 성인이 보러 오면 별로였을 듯...
- 78.7 / 땅콩버터는 한 수저만 먹자 6월 8일 월요일 식단 서산 친구가 준 고추, 상추에다 삼겹살 싸묵싸묵~* 고추가 다행히 살짝만 매워서 3개나 먹었다. 8시쯤 배가 고파서, 땅콩버터나 한 수저 먹자 하고 2수저 퍼서 ㅡ 운동 : 이상대 중년 홈트 10분 시니어 댄스 1회 말론 알베스 댄스 1회 허벅지 안쪽 운동 1세트 간간히 스트레칭 ㅡ 영어 : X 중년 홈트는 조금 지루하지만 하고 나면 골고루
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