혹시 식단 달러(으)로 찾으셨나요?
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- 홍석천 "금연 한 달 새 7㎏ 쪄 78㎏"…사과·요거트·건과류로 식단 시작, 효과는 최근 홍석천은 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 "금연 한 달이 넘어가면서 6~7㎏ 증량. 다이어트하자"라는 글과 함께 직접 준비한 식단 사진을 올렸다. 이어 "이제 운동, 식단, 건강 잘 챙겨보자"라며 체중 관리 의지를 드러냈다. 식단에 포함된 사과는 포만감을 유지하고 식사량을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다.
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김정난 “밀가루 끊은 지 한 달…빵집 지날 때마다 침 흘려”
[스포츠동아 이정연 기자] 배우 김정난이 한 달 가까이 밀가루를 끊고 식단 관리 중인 근황을 공개했다.김정난은 12일 자신의 유튜브 채널을 통해 공개한 ‘밥 한 공기 순삭 가능!! 깻잎김치부터 황탯국까지 초간단 김정난 표 반찬 5종 레시피 최초공개’라는 제목의 영상에서 직접 건강식 밥상을 차렸다.이날 김정난은 “요즘 디톡스를 하고 있다”며 “밀가루를 안 먹은 지 한 달이
