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- 생으로 먹으면 위험한 식품 과일씨(아미그달린이라는 시안배당체 함유하여 소화효소와 결합하여 시안화수소 생성) 7. 콩(렉틴이라는 독성물질 함유) 8. 팥(렉틴이라는 독성물질 함유) 9.
- '슈퍼푸드' 아마씨드, 알고보니 중금속 덩어리 [국내 유통 아마씨드 6개 제품서 카드뮴 다량 검출…시안배당체 함유로 1일 16g이상 섭취하면 안돼] 최근 '슈퍼푸드'로 불리며 소비자들에게 인기를 끌고 있는 수입곡물 '아마씨드'에서
- 청매실ㆍ은행 함부로 먹지 마세요 식물 씨앗은 지방(불포화지방산), 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질 등 영양소가 풍부하지만, 일부 씨앗은 자체 보호수단으로 시안배당체 등 자연독소를 함유하고 있는 경우가 있으므로