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- (은평구 주짓수) 트리플짐_넘치는 힘!!! 기술연습 끝난 후 스파링 시작!!! 재미있는 스파링~~~~ 목요일은 더욱더 힘차게!!!! #은평구주짓수 #역촌동주짓수 #신사동주짓수 #구산동주짓수 #응암.......
- 확실한 호신능력을 키울 수 있는 양산신도시MMA, 킥복싱 스파링 수련 모습! [양산복싱 킥복싱 주짓수 실전운동 자기방어 체력강화 실전격투스포츠] 양산신도시MMA 입니다 저희는 월요일부터 3일간의 여름 휴가를 보내고 재충전 후 돌아왔답니다! 푹 쉬면서 재충전을 했으니 다시 오늘부터 열심히 달려보도록 하겠습니다 양산신도시MMA 오후 5시타임 초급반 킥복싱 스파링 수련 모습!
- (은평구 주짓수) 트리플짐_여름의 끝자락까지 후회없이!! 오늘의 기술 연습~~~ 기술 연습이 끝난 후 재미난 스파링 시작!!!
- (은평구 주짓수) 트리플짐_주짓수 적극 추천!! 기술연습이 끝난 후 주짓수의 꽃!!! 스파링 시작합니다~~~ 주짓수 재미있다 재밌어!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ #은평구주짓수 #역촌동주짓수 #신사동.......
- (은평구 주짓수) 트리플짐_상대를 넘어뜨리는 다양한 기술들!! 1분 테이크다운 스파링!!! 테이크다운 스파링이 끝난 후 본격 스파링 시작!!! 재미난 주짓수~~~~ 함께 수련하실래요?!!
- (은평구 주짓수) 트리플짐_6/20(토) GBK합동훈련 있었습니다~~!! 기술 수업이 끝난 후 스파링 시작!! 스파링이 끝난 후 마무리 운동~~~ 단체샷~~~ 즐거웠던 합동훈련~!!!
- 불꽃 우치마타 주짓수 스파링 시간에 한 회원이 나에게 노기 주짓수(도복 없이 하는 주짓수)로 도전을 걸어와, 순식간에 거리를 좁혀 언더훅을 파고 강력한 우치마타(허벅다리)를 걸어 높이 띄워 크게 이 광경을 구경하던 한 흰띠 청년이 스파링이 끝난 후 다가와 상기된 표정으로 '엄청난 허벅다리'라고 해 주었다. 그의 가슴이 몹시 뜨거워진 것을 느낄 수 있었다.
- (은평구 주짓수) 트리플짐_앞으로 주짓수만 보고 살자~~ㅋㅋㅋ 주짓수하러 체육관에 오는 기대감으로 바꿔 보아요ㅋㅋ 앞으로 주짓수만 보고 살자~~~ㅋㅋㅋㅋ 기술연습 끝나고 잠시 휴식~~~ 휴식이 끝난 후 스파링 시작!!! 주짓수 재미있지??
- (은평구 주짓수) 트리플짐_5/16(토) GBK합동훈련 있었습니다~~~!! 몸 풀고 기술 수업 먼저~~~ 재미난 기술 연습~~~ 기술연습이 끝난 후 더 재미난 스파링 시작!!! 합동훈련 끝난 후 단체샷~~~~ 오늘도 즐거웠던 합동훈련!!!
- 안속는다 그간 48kg 케틀벨 150회 스윙 훈련을 집중적으로 소화하고, 주짓수 오픈매트 스파링 훈련 5분 6라운드를 통해 그간의 훈련 성과를 검증하자, 그동안 숨죽이고 찌그러져 있던 나의 나는 이것이 악마의 유혹임을 깨닫고 몸에 킬잇 부스터와 고용량 아르기닌과 글리세롤을 투여한 후 즉시 헬스장에 내려와 다시 48kg 케틀벨을 손에 쥐고, 150회는 너무하니 100회로
뉴스
- ‘상무에 역전승’ 류지현 “좋은 에너지 받았다…이제 나고야로” 류지현 야구 대표팀 감독이 2026 아이치·나고야 아시안게임을 앞두고 ‘스파링 파트너’가 돼 준 상무 야구단에 고마움을 표했다. 하지만 6회말 대타 윤동희의 2타점 적시타로 혈을 뚫은 뒤 8회말 승부치기에서 4점을 뽑아 경기를 뒤집었다.경기 후 류 감독은 “좋은 파트너를 만났다는 생각이 든다.
- 상대 이름 듣고 다들 말을 잃어… 실전에서 만난 '그 선수' 복싱을 시작한 후 첫 목표는 생활복싱대회에 참여하는 것이었다. 어느덧 여섯 번이나 참여했다. 전국체전 서울시 대표 선발전에 참가하다 매주 스파링 훈련을 하면서 실전 경험을 위해 다른 체육관에 가서 프로선수와 실전에 가까운 풀스파링 훈련도 했다.
