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- (은평구 주짓수) 트리플짐_주짓수 적극 추천!! 근력 강화!!! 악력 강화!!! 잠시 휴식~~~~ 오늘도 재미난 기술 연습!!! 기술연습이 끝난 후 주짓수의 꽃!!! 스파링 시작합니다~~~ 주짓수 재미있다 재밌어!!!!
- 주짓수 38개월 차 in 위례 어센틱 주짓수 일단 왼쪽 어깨랑 왼쪽 손목이 망가짐 무거운거 못들고 팔도 못들어올릴 정도로 너무 고통스럽게 아팠음 이렇게 아픈게 한 달이 넘어가니까 스파링 하기도 너무 불편해서 결국 사무실 건물에 인대 강화 주사를 3주 정도 맞아야 한다는데 ㄷㄹㄱ 비싸서 눈물 날뻔,,, 일.......
- MMA PT 쌍문 창동 도봉 수유 강북 구 킥복싱 다이어트 . ✔ 복잡한 기술 ❌ ✔ 무리한 스파링 ❌ ✔ 따라가기 힘든 수업 ❌ 기초부터 차근차근 킥복싱ㆍ무에타이ㆍ레슬링 · 클린치 · 주짓수 동작을 다이어트에 최적화된 루틴으로 진행합니다. 지방 연소 전신 근력 강화 체력 & 자신감 상승 러닝머신보다 재미있고 헬스보다 효과 확실한 실전형 다이어트 운동 “살 빼면서 기술도 배우고 싶다면” MMA PT가 답입니다
- 대전MMA 킥복싱 팀지니어스 라이트 스파링 [대전 MMA·킥복싱] 안전하고 효과적인 스파링 안녕하세요, 대전MMA킥복싱 팀지니어스입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 스파링 훈련의 효과와, 저희 체육관의 안전한 운영 방식에 대해 소개해드리겠습니다. ⸻ 스파링을 하면 어떤 효과가 있을까?
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- 부천 주짓수 빅터아카데미 주짓수유도 일상 공유 남녀노소 누구나 초보자들도 배우면 쉽게 할수 있습니다~~ 드릴 훈련만으로도 심폐지구력 강화! 다이어트 및 근력향상에도 최고 입니다! 이번 시간에 드릴 에이스 형님들!! 드릴 끝나고 스파링 후 개인 체력운동까지 하면서 점점 강해.......