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• 5주 짧은 다이어트 (6차) - 5 15일 부터 1월 22일 까지 (6주) 3차 2월 1일 부터 5월 27일 까지 (17주) - 헬스장 휴업 기간: 3/2 ~ 4/6 - 제대로 다시 운동 + 식단: 4/6 ~ 5/27 점심 스테이크, 파스타, 리조또, 감튀 조금씩 아이스 아메리카노 1잔 도넛 아주 조금 3. 운동 아이스 아메리카노 1잔 워밍업 런닝 15분 (....... blog.naver.com · 2020.11.16