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• 일자목(거북목)증후군 | 국가건강정보포털 '이것만은 꼭 기억하세요' • 거북목 증후군은 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 고개를 숙인 자세가 지속되어 목과 어깨에 통증이 생기는 질환입니다. • 고개를 15도 숙이면 목에 걸리는 하중이 12 kg으로 늘어나며, 각도가 .... health.kdca.go.kr · 2026.08.25