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• 숙주나물무침 레시피 데치기 숙주요리 숙주나물무침 레시피 숙주나물 레시피 숙주무침 레시피 숙주요리 숙주나물 요리 숙주 데치기 숙주나물 데치기 숙주는 녹두의 싹을 내어 먹는 나물로 특유의 아삭한 식감과 담백한 맛 덕분에 특히 아스파라긴산을 풍부하게 함유해 숙취 해소에 탁월한 효과가 있는 건 물론, 식이섬유가 풍부하고 칼로리도 매우 낮아 다이어트 식단으로 활용하기에도 참 좋답니다. blog.naver.com · 2026.07.05
• 전자레인지 차돌찜 차돌숙주찜 소스 레시피 요리 무더운 여름 불 앞에 있을 필요 없고, 담백하면서 고단백 저열량 다이어트 안주 야식으로도 좋습니다. 차돌숙주찜 레시피 재료 : 차돌박이 또는 우삼겹 250g, 숙주나물 고기 밑간 : 맛술 1.5큰술, 소금 3꼬집, 후춧가루 톡톡 선택 재료 : 알배추, 팽이버섯, 부추 등등 양념장 blog.naver.com · 2026.07.10
• 훈제 오리 야채찜 다이어트 식단 5분요리 다이어트 식단으로 훈제오리찜 만들어 봤어요 #훈제오리요리 훈제오리찜 준비물 훈제오리, 팽이버섯, 알배추 맛술 후추 저는 부추 듬뿍 넣었고, 숙주나물 추가하거나 알 배추 대신에 양배추 blog.naver.com · 2026.04.01
• 스위치온 (마이옵티멀) 다이어트 9일차 3월 9일 스위치온(마이옵티멀) 다이어트 9일차. 아침은 언제나 그렇듯 단백질쉐이크.. 거기에 구운란 하나 더 먹어줬어요. 점심은 저탄수화물식이라 잡곡밥 100g에 소고기 100g, 양배추계란전, 고사리, 숙주나물 먹어줬구요~ 간식도 단백질쉐이크, 그릭요거트 100g에 치아씨드랑 MCT오일, 견과류 넣어서 blog.naver.com · 2026.03.10
• 저탄수화물 다이어트 레시피 : 차돌박이 숙주볶음 만들기 이번엔 간단하고 맛있는 저탄수화물 다이어트 레시피를 소개하겠다. 바로 차돌박이 숙주볶음이다. 재료(1인분 기준) * 차돌박이 50~100g * 숙주나물 200g * 다진 마늘 1/2 티스푼 * 간장 1티스푼(저염 간장 추천) * 후추 약간 조리법 1. blog.naver.com · 2025.05.21
• 숙주나물 효능 및 효과 구입방법 칼로리 녹두의 싹을 틔워 기른 것으로 이 것을 데쳐서 무친 나물이 숙주나물 숙주나물 이런분들께 추천합니다 1. 스트레스가 많은사람 2. 눈이 침침한 사람 3. 면역력이 약한 사람 4. 다이어트 중인 사람 숙주나물의 칼로리는요? blog.naver.com · 2024.04.09
• [2020 다이어트_식단기록] 2020.02.24~ 첫번째 주 식단 여름대비 #다이어트 시작 Day 1 / 02.24 월 아침- GS버터커피 1잔, 녹차맛 훈제란 1개 (버터커피는 간만에 먹었더니 묵직함에 다시 놀람, 녹차맛 훈제란은 나트륨이 낮아서 2개 Day 2 / 02.25 화 아침 - 닭가슴살소세지훈제 1개(70g), 블랙커피1잔 점심 - 흑미밥, 홍합탕(국물 조금), 튀기고 소스묻힌 닭강정 1조각(가슴살), 시금치, 숙주나물 blog.naver.com · 2020.02.25
• 인계동 웰빙보리밥 한식뷔페 맛집 소개해드립니다. 준비 되 있으며 2층으로 올라가시면 됩니다^^ 인계동 보리밥 한식뷔페는 쌀밥,보리밥,잡곡밥이 있으며 취향에 맞게 드시면 됩니다 저는 오늘 보리밥으로 먹었습니다 ㅎㅎ 콩나물과,무채,숙주나물 저는 고추장보단 된장을 좋아해서 양념은 된장으로 넣어서 먹었습니다^^ 인계동 웰빙보리밥 한식뷔페는 셀러드바,김밥,토스트 등등 추가적인 음식도 준비되 있으며 다이어트 하시는 분은 셀러드바를 blog.naver.com · 2017.08.28
• 해독왕 숙주나물 납시오 아삭아삭 특유의 향을 지닌 숙주나물 해독력 갑 숙주나물에 대해 알려드릴까해요! 숙주나물 그는 누구인가? 01 다이어트 숙주나물은 섬유소가 풍부하고 열량이 낮아요~ 비타민B2 또한 들어있어서 지방을 빼는데에 도움을 줘요 02 피부관리 숙주나물은 비타민B6 성분이 엄청나요~ 비타민B6는 blog.naver.com · 2016.05.11
• 밤의 러닝 계속 되고 있습니다 인가#아침#다이어트 08:14오늘 아침 체중 54.7킬로#다이어트 13:55 배는 고파 아서 샐러드 많이 먹어 버렸다.. 배#점심#다이어트 20:38 어제 남은 샐러드, 수프, 닭 가슴살과 우메 자소로 만든 치즈, 숙주나물(유자 후추 맛)#저녁#다이어트 23:18오늘은 40분 뛴다& 걷기 안 됐다 blog.naver.com · 2015.05.19