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나는 확실히 이전보다 발전하고 있다. D-4. 수요일. 2026 두번째 목표. D-4. * 목표 - 8/21 60kg w.68 h.51 * 체중 - 61.9kg (3.3kg, 5.4%) * 운동 - 어깨 확실한 건. blog.naver.com · 2026.08.19
과거는 지나갔다. 후회할 일은 만들지 말 것. 워킹레슨. D-11. 수요일. 2026 두번째 목표. D-11. * 목표 - 8/21 60kg w.68 h.51 * 체중 - 62.1kg (4.1kg, 6.7%) * 운동 - 등 과거는 이미 지나갔다 워킹레슨 도중에 저혈당이 왔다. blog.naver.com · 2026.08.12
가장 최고의 내 모습. 내 무대를 기대하며. D-4. 수요일. 2026 첫번째 목표. D-4. 출국까지 D-2. * 목표 - 7/30 체지방 5% * 체중 - 62.8kg (3.7kg, 5.9%) * 운동 - 어깨 모든 준비는 끝났다. blog.naver.com · 2026.07.29
나를 이기는 것이 곧 남을 이기는 법. D-18. 수요일. 2026 두번째 목표. D-18. * 목표 - 8/21 60kg w.68 h.51 * 체중 - 65.9kg (4.5lg 6.9%) * 운동 - 하체 오늘부터 다시 디데이 잡고. 다이어트 시작. blog.naver.com · 2026.08.05
정부 "그린벨트 풀어서라도 공급" vs 서울시 "녹지는 지켜야" - 부동산뉴스와 블로그모음 8월12일 수요일 부동산뉴스와 블로그모음 8월12일 수요일 소식입니다. 20억 됐다"…송파 아파트 '줍줍' 풀린다 (출처 : 한국경제) https://n.news.naver.com/article/015/0005319455 은마아파트, 내년 상반기 이주 목표 blog.naver.com · 2026.08.11
할만한 노력이 아닌, 가장 최선의 노력. D-18. 수요일. 2026 첫번째 목표. 3시 반에 깨서 화장실을 다녀온게 아쉽네 ㅋ 체중 - 7/30 체지방률 5% 목표 체중이 훅 떨어졌다. 최저치 달성. 근육이 빠지는게 아쉽다. blog.naver.com · 2026.07.15
흐름을 끊지 않는다. D-11. 수요일. 2026 첫번째 목표. D-11. 출국까지 D-9. * 목표 - 7/30 체지방 5% * 체중 - 63.3kg (4.0kg / 6.3%) * 운동 - 등 감자로 바꾼 지 이틀 차. 체지방이 더 내려왔다. blog.naver.com · 2026.07.22
7월은 원씽! 체지방률 5% 무조건 달성한다! D-32. 수요일. 2026 첫번째 목표. 뭐든 목표 세우기 딱 좋은 날이 아닌가. 6월의 목표를 먼저 되돌아보자. * 목표 - 체지방 5kg (8%) => 5.9kg 9.2% 86% 달성 * 운동 - 러닝 월마일리지 blog.naver.com · 2026.07.01
더 크게 생각할 것. 내 생각대로 내 삶은 흘러가니까. D-25. 수요일. 2026 첫번째 목표. D-25. * 목표 - 7/30 체지방 5% * 체중 - 64.8kg (8.6%) * 운동 - 어깨 * 독서 - 원씽 드디어 8%대 진입했다. 체중 - 7/30 체지방률 5% 목표 드디어 최저치를 찍었다 이번주 0.6kg만 더 내려보자! 수업이 많아서 운동시간이 빠듯하지만 그렇다고 못할 것은 또 무엇인가! blog.naver.com · 2026.07.08
T1 WISH RUN D-45 #2. 걷뛰걷뛰도 쉽지 않네 2026.08.05 수요일 아침 러닝 오늘도 빵집을 목적지로 ㅋㅋ 이번엔 10분 쉬지 않고 달린 후 2분 뛰고 1분 걷기를 반복 아직은 적응이 필요한 초보러너라 처음 10분이 가장 힘들게 느껴지고 그 이후론 뛸만한데 무릎이 아파서 내 의지와 상관없이 걷뛰 필수 오늘의 러닝 메이트는 힙으뜸님 속도 거리 그런거 다 모르겠고 목소리 들으며 20분 채우는게 목표 blog.naver.com · 2026.08.05

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김유정 "저주와 악담 쏟아낸 유시민, 李 대통령 깔보는 것" 매주 수요일 여야 두 분을 모시고 토론을 하는 노컷대련 시간입니다. 오늘도 맥 소장님 서용주 전 더불어민주당 상근부대변인, 어서 오세요. ◆ 서용주> 네, 안녕하십니까. ◇ 박재홍> 일단 지금 정치권의 최대 이슈 지금 보완수사권 존폐 여부인데 검찰 개혁 완수라는 목표 하에 더불어민주당 내에서 또 최근에 어제부터 또 의원총회에서 신중론이 많이 나오면서 www.nocutnews.co.kr · 2026.07.15