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• (당뇨식) 현미밥, 콩밥, 팥밥, 수수밥 현미보다 탄수화물은 적고 단백질은 많은 수수 혈당 관리는 혈관 건강과 연결되어 있어 당뇨식단에 반드시 적용되야할 부분이다. 건강 검진 결과 당뇨 전 단계, 고지혈증이 함께 생긴 내 경우에는 운동이나 약보다 먼저 식생활부터 살펴보라고 하는 이유가 여기에 있다. 식사 때 탄수화물을 너무 많 blog.naver.com · 2026.07.08
• 오늘의 식단 [2026년 7월 29일] #오늘의식단 #맥반석계란 #단무지 #유부초밥 #진콩두유검은콩깨 #수수밥 #비벼먹는참치김치찌개 #알찬소세지전 #케찹 #부추적채겉절이 #깍두기 #쌀밥 #김 #미역국 #계란말이 #깻잎장아찌 blog.naver.com · 2026.07.30
• 홍대 연남동 한식 맛집 수수연남, 정갈한 모던 한식 다이닝 저녁 후기 저는 수제비랑 간장 새우, 수수밥 그리고 후식으로 아이스크림까지 먹고 왔는데, 네 가지 메뉴 모두 맛있어서 만족스러운 시간을 보낼 수 있었답니다. blog.naver.com · 2026.07.30
• 33개월 어린이 (유아반찬,국메뉴기록),어린이집소풍도시락 ,소불고기,배추전 잘먹어주는 김담윤ㅋㅋ 이때부터 콩나물은 잘안먹기시작. 3.찰기장밥,소고기미역국,깻잎간장조림,떡갈비,두부전 3.찰기장밥,소고기미역국,콩나물,소바바치킨, 계란찜 4.수수밥 ,소고기미역국,무나물,가지소고기,깻잎계란찜 5.수수밥,만두국....... blog.naver.com · 2026.05.13
• 20260528 종일 영화보는 날에도 거꾸로식사법(반찬활용) 나의 특별한 형제 매드댄스오피스 벌새* 우리선희 문영 상추에 당근라페 오이무침을 더해 채소(식이섬유섭취)->반숙에 블랙솔트 올리브오일(단백질지방섭취)->수수밥 거꾸로식사법은 blog.naver.com · 2026.05.28
• 31개월 3세 아기유아식 국,반찬,요리 ,치킨너겟,소세지야채볶음ㅋㅋㅋ 4.오곡밥,소고기무국,고기완자,잡채,소세지야채볶음 5.먹다가찍은밥상ㅋㅋ오곡밥,계란김국,소세지구이,메츄리알장조림,연근조림ㅋㅋ 연근은왜안먹을까요ㅜㅜ 6.수수밥 blog.naver.com · 2026.03.04
• 남양주 별내맛집 석쇠불고기쌈밥 맛있는 목향원 (보리밥, 수수밥, 찰밥) 따뜻하게 나오는 석쇠불고기 숯불 향이 가득했던 고기 참나물이랑 치커리....... blog.naver.com · 2026.01.02
• [유아식단]어린이집식단,프렌치토스트,고구마맛탕,토마토스파게티,두부국,파프리카스틱,쌀국수,팬케이크 점심식단-쌀밥,된장국,김치,부추무침,소불고기볶음 오후간식-찐감자,우유 오전간식-청경채죽 점심식단-쌀밥,아욱국,깍두기,훈제오리,새송이버섯 오후간식-찐고구마,우유 오전간식-숙주죽 점심식단-수수밥 blog.naver.com · 2025.06.09
• [유아식단]어린이집식단,미트볼,계란팟국,양배추볶음,소보로빵 3월10일 오전간식-쇠고기죽,과일 불린흰쌀은 다진야채와 소고기와 함께 죽을 끓여줍니다 키위는 먹기좋게 잘라준다 점심식단-수수밥,계란팟국,깍두기,양배추볶음,미트볼 불린흰쌀은 수수와 함께 blog.naver.com · 2025.03.10
• 참조은요양병원 맛있는 식단 1월 둘째 주 안내드립니다! 저희 참조은요양병원에서 준비하는 건강 식단 1월 둘째 주 식단을 안내드리겠습니다~ 팽이버섯 된장국, 수수밥, 불고기 바비큐 가락국수 볶음, 미나리 파채 무침, 상추 사과 시저샐러드, blog.naver.com · 2025.01.20

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