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- [건강포커스] "취침·기상 시간 들쭉날쭉하면 심혈관질환 위험 더 높아... 美 연구팀 "수면 시간 자체보다 취침·기상 시각·수면시간 규칙성이 중요" 밤에 잠자리에 들고 아침에...
- “수면 시간 8시간 넘으면 오히려 노화 빨라질 수 있어” 美연구…최적 시간은? 잠이 부족하면 건강에 해롭다는 것은 잘 알려진 사실이지만, 너무 많이 자는 것 또한 신체 노화를 가속할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 컬럼비아대학교 어빙 메디컬센터에 소개된 바젤로스 의과대학 연구팀의 ‘너무 적은 수면, 그리고 너무 많은 수면은 빠른 노화와 연관’ 연구 결과에
- 오우라링5+챗GPT 조합…수면 점수 넘어 생활 습관까지 점검 잠을 오래 잤는데도 피곤한 날이 있고, 몇 시간 못 잤는데 의외로 개운한 날도 있다. 잠을 얼마나 잤는지는 알지만, 그동안 몸이 얼마나 회복했는지는 알기 어렵다. 매일 아침 수면 점수를 확인하는 재미는 있었지만, 시간이 지나면서 궁금증도 늘었다. 수면 점
- '꿀잠' 자면 돈 준다?…1880만원 걸린 '잠자기' 대회 이 대회는 참가자들이 수면 측정 장비를 착용한 채 매트리스에 누워 90분 동안 잠을 청하는 방식입니다. 수면의 깊이와 질, 잠들기까지 걸린 시간, 수면 안정성 등을 종합해 자체 수면 점수로 평가합니다. 경기 중에는 참가자들의 잠을 방해하는 요소도 예고 없이 등장하는 방식
- 밤마다 뒤척인다면 점심 커피 점검해야… 체내 잔류 10시간 카페인의 역설 [헬스&라이프] 체내에 오랜 시간 잔류하는 카페인이 깊은 잠을 방해하면서 피로가 누적되는 악순환이 반복된다는 분석이다. ◆ 자정 넘겨도 잔류하는 카페인… 깊은 수면 방해 의학계에 따르면 카페인의 체내
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누우면 바로 잠드는 사람…오히려 수면장애 신호일 수도
침대에 머리를 대고 몇 분 만에 잠드는 것이 건강한 수면 습관의 증거가 아니라 오히려 수면 부족이나 수면장애를 나타내는 신호일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.영국 일간 더 미러는 수면 건강이 좋다는 신호로 생각하지만 실제로는 그 반대일 수 있다”고 말했다.
- "누우면 바로 잠드는 사람"…오히려 수면장애 신호일 수도 [서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 침대에 머리를 대고 몇 분 만에 잠드는 것이 건강한 수면 습관의 증거가 아니라 오히려 수면 부족이나 수면장애를 나타내는 신호일 수 있다는 전문가의 영국 일간 더 미러는 19일(현지 시간) 온라인 의료 서비스 업체 아이큐닥터의 책임약사 오마르 엘-고하리의 설명을 인용해 이같이 보도했다.
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“누워서 잠만 잤는데 1900만원”…700대 1 넘는 경쟁률 日 수면대회
호주의 침구·가구 브랜드 코알라가 주최한 이번 대회에는 65명이 참가했으며 우승 상금은 222만엔(약 1900만원)이었다.참가자들은 이마와 귀 뒤쪽에 수면 측정 장치를 부착하고 90분 뇌파 측정 장치로 수면의 깊이와 질, 잠들기까지 걸리는 시간, 수면의 안정성 등을 측정해 대회 자체 기준에 따른 수면 점수를 산출했다.경기 중에는 현관 초인종 소리와 택배 기사의 목소리
- "누워서 잠만 잤는데 1900만원"…700대 1 넘는 경쟁률 日 수면대회 참가자들은 이마와 귀 뒤쪽에 수면 측정 장치를 부착하고 90분 동안 잠을 잤다. 뇌파 측정 장치로 수면의 깊이와 질, 잠들기까지 걸리는 시간, 수면의 안정성 등을 측정해 대회 자체 기준에 따른 수면 점수를 산출했다. 경기 중에는 현관 초인종 소리와 택
- 동아제약, 데이용 팬티형 생리대 출시…낮 시간 수요 공략 동아제약이 기존 수면 시간 위주로 쓰이던 팬티형 생리대의 활용 범위를 낮 시간대 일상으로 확장한 신제품을 선보였다.
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