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- 오이 두부 비빔밥에 명란 한 스푼, 맛있게 채우는 단백질 식단 오두비 레시피 맛있게 채우는 건강한 단백질 식단 요즘 웰니스가 각광받는 시대인 만큼 운동하고 스트레스를 해소하는 일상을 가지면서 식단 역시 좋은 영양소를 섭취하는 것에 더욱 신경을 쓰더라고요. 두부만으로는 한 끼에 필요한 단백질을 다 채울 수가 없죠! 그래서 제가 오늘 오두비를 맛있게 먹으면서 단백질까지 꽉꽉 채울 수 있는 레시피를 준비해왔답니다.
- 오이 참치 비빔밥 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶을 때! 다이어트 식단 오참비 레시피 비례해 옷차림은 가볍고 얇아질 수밖에 없어서 울퉁불퉁 밉게 튀어나오는 군살이 그렇게 야속할 수가 없지 뭐예요. 일케 들은 것 같은뎅 ㅋㅋㅋ) 이제라도 식단 관리를 좀 해볼까 합니다. 그래서 준비한 오늘의 레시피! 여.......
- 올리브영 추천템 여름 준비 약손명가 복부패치 식단+운동 관리를 엄청나게 하는 분이 아니라면 저같은 평범한 사람은 누구나 뱃살관리 필요할텐데 그게 어디 쉽겠냐구요오 더워도 입맛은 돌고 옷은 점점 짧아지는데 이거이거 뱃살관리 시급합니다 사실 또 약손명가 라고 하면 워낙 유명하니 믿고 쓸 수가 있죠?
- 44kg 한혜연 다이어트 식단 90% 운동 10% 다이어트 꿀팁 한혜연 16kg 폭풍 감량 비법 단백질 쉐이크 다이어트 방법 한혜연 16kg 감량 성공 식단 다이어트 이야기 요즘 TV나 뉴스에서 스타일리스트 한혜연 님이 16kg이나 살을 빼고 44kg이 제주도에서 멋지게 수영복을 입은 사진을 올렸는데 배우 한지민 님도 너무 예쁘다고 댓글을 남겼더라고요 군살 없이 날씬해진 모습을 보니까 도대체 어떻게 뺀 건지 너무 궁금해서 찾아보지 않을 수가
- 홍대 헬스장 휘트니스피플 우먼 유빈쌤이랑 피티했어요! 제 살들을 옷 안에 숨길 수가 없.... ㅠ_ㅠ 식단으로만은 확실히 살을 뺄 수 없다는 걸 절감하고 절치부심!! 다시 운동과 식단.
- 74.3 / 올방개묵 / 블랙베리 8월 7일 금요일 식단 올방개묵을 5~6점 정도 먹은 거 같은데 2시간 30분 정도 배불러서 힘들었다. 다욧에 도움이 된다더니 그런거 같지도 않고.. 씹어 삼킬 수가 없.......
- 임신 25주차 임산부 증상 빙그레요 일상 않은 임신 25주차 임산부 증상 빙그레요 일상 일기 먹부림 기록=33 참고로 입덧이 거의 없어서 잘 먹었어도 군것질을 안 즐겨서 임신 전과 비교했을 때 2~2.5킬로 쪘었다가 임당 식단 평소 찜콩했는데 만 원에 세일하길래 안 살 수가 없었다고 한다 ㅎㅎ 시엄마가 재배하신 오이 크기 무엇?!
- 75 / 새우깡 맛이 변했다 분명히 체중을 쟀을 텐데 기억이 안 나서 전날 체중을 적었다. 7월 19일 일요일 식단 남편이 열무김치 사러 재래시장에 간대서 잡채도 사다 달라고 부탁했다. 어떻게 잡채가 맛이 없을 수가 있지? 중국집에서 요리해 주는 잡채밥을 먹으면 너무 기름져서 체하기 일쑤인데 앞으로는 이렇게 집에서 해먹어야겠다.
- 대전 관저동 온천칼국수 매운김치 쭈꾸미볶음 웨이팅없음 맛있는 음식 잘 챙겨 먹었더니 임당 검사 높게 나와서 당분간 식단 조절을 해야 할 것 같음 ㅠ_ㅠ 칼국수와 이별을 앞두고 지난번 언니네 가족과 함께 방문한 대전 관저동 온천칼국수에서 가는 것 추천하고 본점과 비교하는 내용으로 끄적이겠음^^ 건물 지하주차장은 입주자 지정 주차 구역이라 주차가 불가해 건물 뒤 골목에 주차했구요 ㅎㅎ 홀 내부가 큰 편이었는데 테이블 수가
- 마운자로일기(5.0mg 33일)_61일차_260713 (월) Day61. (5.0mg 33일차) 체중 ; 57.85kg (-0.10kg, 총 -10.00kg) 식단 ; 저녁 뚝배기불고기 활동 ; X (너무 더워 외출할 수가 없뗘) 증상
