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(음식 교정은 선택이 아닌 필수.)
요시노 도시아키의 4독 빼기를 읽고... 도시아키는 책에서 밀(특히 밀가루), 식물성 기름, 유제품, 설탕(특히 백설탕)이라는 네가지 독을 식탁에서 제거해야 한다 하죠. 필자의 생각은 밀은 품종 개량도 되었고, 특히 동아시아는 수입도 해야 하고, 불내증 정도에 따라 개인의 차가 큰 식품
blog.naver.com · 2026.08.02
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혼밥 어색한 분들도 편하게 먹는 음식, 의외로 선택이 중요해요
#혼밥 #혼밥추천 #혼밥메뉴 #혼자먹기좋은음식 #식당추천 #혼밥식당 #점심추천 #저녁메뉴 혼밥은 익숙해지면 정말 편한데요. 처음엔 메뉴 고르는 것부터 은근 어렵더라고요. 너무 거창한 걸 먹자니 부담스럽고, 그렇다고 아무 데나 들어가자니 괜히 눈치 보이는 날도 있잖아요. 저도 처음엔 혼자
blog.naver.com · 2026.06.24
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아침 공복에 먹으면 안 되는 음식 10가지, 위 건강과 혈당을 지키는 아침 식습관
특히 위염이나 역류성식도염이 있거나 혈당 관리가 필요한 사람이라면 공복에 먹는 음식 선택이 하루 건강을 좌우할 정도로 중요합니다. 왜 아침 공복 음식 선택이 중요할까? 밤새 약 8시간 이.......
blog.naver.com · 2026.08.06
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오사카 도톤보리 맛집 난바 오코노미야키 보테쥬 본점
오사카 도톤보리 맛집 난바 오코노미야키 보테쥬 본점 글 사진 소래비로에 오래된새댁 조안리 오사카에 가면 꼭 생각나는 음식 중 하나가 바로 오코노미야키인데요~ 지난번에 너무 맛있게 먹었던 한 번 가보고 끝나는 곳이 아니라 “여긴 오사카 오면 또 가야겠다” 싶었던 곳인데, 재방문해보니 역시 선택이 틀리지 않았더라고요.
blog.naver.com · 2026.08.19
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오사카 도톤보리 맛집 난바 오코노미야키 보테쥬 본점
오사카 도톤보리 맛집 난바 오코노미야키 보테쥬 본점 글 사진 소래비로에 오래된새댁 조안리 오사카에 가면 꼭 생각나는 음식 중 하나가 바로 오코노미야키인데요~ 지난번에 너무 맛있게 먹었던 한 번 가보고 끝나는 곳이 아니라 “여긴 오사카 오면 또 가야겠다” 싶었던 곳인데, 재방문해보니 역시 선택이 틀리지 않았더라고요.
blog.naver.com · 2026.08.19
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과민성 대장 증후군 음식 추천 피해야 할 음식과 먹어도 되는 음식
과민성 대장 증후군 음식 추천 피해야 할 음식과 먹어도 되는 음식 밥을 먹고 나면 배가 빵빵해지거나, 갑자기 화장실이 급해지거나, 반대로 며칠씩 변비가 이어지면 무엇을 먹어야 할지 특히 검사에서는 큰 이상이 없다고 들었는데 증상은 계속 반복되면 음식 선택이 더 조심스러워집니다.
blog.naver.com · 2026.07.31
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"약 먹기 전 진작 알았더라면?" 혈관 뻥 뚫어주는 혈압 낮추는 음식
약을 평생 먹어야 할까 봐 걱정되신다면, 오늘 알려드릴 혈압 낮추는 음식 정보에 꼭 주목해 주세요. 얼큰하고 짠 찌개 국물을 유독 좋아하는 한국인에게 나트륨 배출은 선택이 아닌 필수거든요. 중간.......
blog.naver.com · 2026.08.06
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빈혈에 좋은 음식, 피곤함 줄이려면 이게 핵심
오늘은 빈혈에 좋은 음식 알려드릴게요. 철분 많은 음식, 기본부터 챙기기 가장 중요한 포인트 하나입니다. 철분 부족 : 빈혈 발생 산소 공급 감소 : 피로감 증가 그래서 음식 선택이 중요합니다.
blog.naver.com · 2026.07.24
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어린이생일파티 프로그램 추천｜초등학생 레크레이션·마술쇼·버블쇼·풍선아트(영상첨부)
어린이생일파티 프로그램 추천｜초등학생 레크레이션·마술쇼·버블쇼·풍선아트 어린이생일파티, 사회자 선택이 중요한 이유 아이의 생일을 앞두고 있으면 부모님들은 장소부터 음식, 케이크, 장식까지
blog.naver.com · 2026.08.18
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"암세포 굶기고 면역력 채우는 이것" 림프암에 좋은 음식 4가지
지친 몸의 회복을 돕고 면역력을 꽉 채워줄 림프암에 좋은 음식 4가지 지금 바로 알려드릴게요. "암세포 굶기고 면역력 채우는 이것" 림프암에 좋은 음식 4가지 대체 어떤 식재료가 우리 몸속의 나쁜 세포와 싸울 힘을 길러주는 걸까요?
blog.naver.com · 2026.07.23
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