블로그

• 비만탈출 교실에서 배운 건강밥상 다이어트 저칼로리 연어포케 2026.6.16.화욜 흐림 보건소 비만탈출교실에서 배워 온 < 건강밥상 다이어트저칼로리 3회차 > 요리 명 : 연어포케~ 요리재료~ 훈제연어 80g, 적채 20g, 크레미 30g 병아리콩 15g, 옥수수콘 20g, 아몬드 20g, 현미밥 반그릇, 김가루 5g, 양파 30g, 당근 20g, 상추 25g, 스리라차칠리소스 조리과정~ * 와사비 간장소스 blog.naver.com · 2026.06.16
• ［벙구갈비/신사동］단짠의 정석 돼지갈비 (물론 양은 좀 적지만) 상추, 깻잎, 고추. 고춧가루 범벅이 아니고 초맛도 적당해 벙구갈비 파절이를 아주 좋아하는데 이날은 너무 촉촉해서 조금 그랬습니다. 세 명 앉은 테이블로 가는 돼지갈....... blog.naver.com · 2026.05.10
• 농자천하지대본~팔을 걷자, 밭을 갈자 케일, 봄 배추, 무, 단호박, 부추, 상추, 갓 옥수수 귀신인 아내는 얼른 옥수수를 심자고 한다. 그러면 가을까지 순차적으로 따 먹겠다는 심사이다. 삼시 세끼를 군말 없이 차려주는 조강지처의 명(命)을 어느 남정네가 무시할까. 사과나무 4그루 자라는 옆으로 잡초도 막을 겸 멀칭을 했다. 물에 불린 옥수수 알을 심었다. blog.naver.com · 2026.03.26
• 대전 동구 가양동 맛집 숯불 홍 닭갈비 맛집 숯불 홍 닭갈비 대전 동구 맛집 가양동 숯불 홍 닭갈비 가양사거리 위치 대전 동구 맛집 가양동 숯불 홍 닭갈비 가양동 맛집 숯불 홍 닭갈비 약 8번 정도 방문한 거 같네요 상추 기름장 소금 매운소스 데리야끼소스 특히 매운소스 엄청 매워요 넘칠 것 같은 계란찜 두 개 동치미 야채 동네 형 두 명 두 아들 그리고 저 와이프는 퇴근 후 마지막에 합....... blog.naver.com · 2018.01.22