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• 근육은 지키고 살은 빼는 데 좋은 음식 삶은 달걀, 토마토, 양파, 각종 채소를 곁들여보자. 건강을 지키면서 체중 감량에도 도움이 된다. ◆ 열량 줄이는 강낭콩 성분은? 유럽인들은 주식 대용일 정도로 많이 먹는다. 육류 대신 단백질을 얻을 수 있기 때문이다. 국립농업과학원에 따르면 강낭콩은 다이어트와 동맥경....... blog.naver.com · 2026.08.15
• 2016년 6월 20일 식사일기 2016년 6월 20일 식사일기 아침 : 토마토 1개+꿀, 삶은 계란 2개, 견과류 점심 : 토마토 1개+꿀, 삶은 계란 2개, 파인애플식초, 견과류 저녁 : 계란 2개, 액티비아 리뷰 남길 사진 골라둔 뒤 주식 보고 놈. blog.naver.com · 2016.06.21
• 2016년 6월 17일 식사일기 2016년 6월 17일 식사일기 아침 : 토마토+꿀, 삶은 계란 1개, 견과류 점심 : 우동, 갓김치 저녁 : 수박 간식 : 블루베리즙, 토마토+꿀, 사탕, 설레임 블루베리즙 마신 경제 TV 틀어놓고 토마토, 계란, 견과류 냠냠~ 쇼핑 좀 한 뒤 시간이 남아 식사일기 올림. 댓글놀이 후 주식 보고 놈. blog.naver.com · 2016.06.18