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• 다이어트일기 : 돈가스 돈까스 칼로리 + 다이어트자극사진 + 다이어트샐러드 [ 다이어트일기 ] 돈까스 칼로리 + 다이어트 자극사진 역시나 주말에는, 먹부림하는 날이구만.... 당분간 복숭아나 참외로 대체해야지 ㅠㅠㅠㅠ # 점심 : 감자 계란 샐러드 몇일전에 먹었던 샐러드랑 비슷하게, - 삶은 감자 - 삶은 계란 - 샐러드 채소 - 자두 ( 드레싱 X, 허브가루 blog.naver.com · 2014.07.21
• 다이어트일기 : 계란 감자 샐러드 + 베스킨라빈스 칼로리 : 민트초코 근데, 요즘 사과 너무 비싸고 맛이없다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠ 어제 마트갔더니 개당 거의 2천원꼴이더라 ;;; 비싸서 이제 먹지도 못하겠네. # 계란 감자 샐러드 점심으로는 삶은 계란, 삶은 감자 올린 샐러드 - 계란,감자에 소금간 X 드레싱 X 이였지만, 배고파서인지 맛있게 먹어쑴. # 닭가슴살 샐러드 약속있어서 나갔다가,파스타먹으러갔는데, 파스타랑 피자 대신에 blog.naver.com · 2014.07.15
• 다이어트에 좋은 겨울채소 5가지 칼로리 낮고 각종 영양소 풍부 체중을 줄이기 위해 제철 채소를 많이 먹는 것은 좋은 방법이다. 껍질째 삶은 감자 한 개에 들어있는 섬유소는 바나나 한 개의 5.5배, 비타민C는 아보카도 3개를 능가한다. 또한 감자....... blog.naver.com · 2014.01.27
• papa, el tubérculo y su maravilla 중간크기의 삶은 감자 한개가 포함하고 있는 영양소: 단백질 - 3그램 비타민 C - 일일섭취권장량의 1/2 비타민 B 철, 칼륨, 아연 칼로리 - 100cal 지방 - 거...... blog.naver.com · 2008.06.17