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“운동은 짧고 굵게, 매일 해야 100세까지 즐겁습니다”[양종구의 100세 시대 건강법] 그는 “이는 운동을 하지 말라는 게 아니라 운동을 시작하려면 매일 짧은 시간이라도 평생 해야 한다는 뜻”이라고 설명한다. “일반적으로 운동을 한 번도 안 해본 사람은 오히려 살이 잘 안 쪄요. 그런데 운동을 어쩌다 한 번씩 했던 사람들의 경우 식욕과 대사 www.donga.com · 2026.10.24
보디빌더 출신 교수가 “살 빼려면 운동 말라” 한 까닭[양종구의 100세 시대 건강법] 그는 “운동을 하지 말라는 게 아니라 운동을 시작하려면 매일 짧은 시간이라도 평생 해야 한다는 뜻”이라고 설명한다. “일반적으로 운동을 한 번도 안 해 본 사람은 오히려 살이 잘 안 쪄요. 그런데 운동을 어쩌다 한 번씩 했던 사람들은 식욕과 대사 역치가 높아져서 살이 더 잘 찝니다. www.donga.com · 2026.10.22
[현장연결] 정청래, 민주 당대표 선거 출마 선언…연임 도전 <발표자 : 정청래 더불어민주당 전 대표> "국민 뜻 받들어 이재명 정부 성공시킬 것" "당을 더 유능하게…당원주권 정당 만들 것" "오직 민심과 당심 믿고 당대표 출마 강력한 개혁 당대표 다짐" "개혁과 민생 페달 동시에 힘차게 밟을 것" "정권 재창출 위해 이재명 대통령을 지킬 것" "당정청 원팀으로 정권 재창출 완수할 것" "끝까지 의리 지킬 사람은 www.yonhapnewstv.co.kr · 2026.07.13
한 목소리 낸 李·文…민주당 당권경쟁 변수되나 특히 문 전 대통령은 이를 해낼 수 있는 사람은 이 대통령뿐이라고 강조하면서, 당내 대립 구도 과열이 바람직하지 않다는 뜻도 표명했다. 세력들과의 더 큰 단합을 이루어내야 국민들의 마음을 하나로 모을 수 있다"며 "민주당의 단합, 민주개혁 진영과의 더 큰 단합, 그리고 국민통합까지 나아가는 이런 일을 해낼 수 있는 사람은 www.nocutnews.co.kr · 2026.07.01
14살에 처음, 55살에 마지막... 제주 어부의 상어잡이 이야기 제주시 이호마을에서 상어잡이를 기억하는 사람은 나이 13살에 고기잡이를 시작했다는 고영길 어르신뿐이다. 나이 든 어르신들은 모두 바다와 함께 생을 마감했다. 선장님이 나한테 낚싯줄을 당겨보라고 했지만 '대맹이만 두 개 올라왔어요'(*눈만 달려 있을뿐 상황 파악이 안되고 이해하지 못한다는 뜻. 아무것도 모르고 눈치가 없다는 표현임). www.ohmynews.com · 2026.08.03
이동형 "김어준의 '친석' 프레임, 김민석계가 어디있나?" 나간다는 뜻 아닙니까? 그러면 지금 민주당 내분이 상당히 꽤 오랫동안 격화됐거든요. ◇ 박재홍> 그다음 주에 와서 본인이 본인에 대한 비판을 딱 들어봤더니 제대로 자신 말을 들은 사람은 딱 한 명인 것 같다, m 본부에. www.nocutnews.co.kr · 2026.06.08
"'저주의 언어' 반성하란 최민희? 정치인은 삐지는 것 아냐" 경기도지사 경선 떨어진 다음에 자기 방송이었나 거기에서 준비 안 된 사람이 후보가 돼 가지고 걱정이다 이런 얘기를 했다가 이게 또 언론 보도가 난리가 나가지고 또 찾아가서 그런 뜻 어느 사법부나 사정기관에서 잘못한 사람을 처벌하는 건 당연한데 비슷한 잘못을 했을 때 한쪽 동네에 사는 사람만 잡아가고 다른 동네에 사는 사람은 안 잡아가면 불만은 나오기 마련이거든요 www.nocutnews.co.kr · 2026.08.19

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