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사과 카프레제 샐러드 만들기 [여름 밥상 메뉴]
토마토 대신 초록 사과 카프레제 아삭한 썸머킹 사과의 환상 조합! 무더운 여름 날씨에 불 없이 만드는 #여름밥상메뉴 5분 완성! 초간단 샐러드입니다. 사과, 모짜렐라 치즈, 바질과 엑스트라 버진 올리브오일, 발사믹 글레이즈 소스만 있으면 OK! 여기서 잠깐!!!
blog.naver.com · 2026.07.23
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아침 vs 저녁, 때에 따라 먹으면 좋은 음식(Eat this at Mornig vs Night)
Morning - Best foods '아침에 먹으면 좋은 음식' Apple (wakes you up) '아침엔 사과' 라는 말도 있듯이 아침에 대명사와도 같은 과일인데요. '아침에 사과 1개면 의사가 필요없다. ' 라는 말이 있을 정도니까요 ㅎㅎ 사과에는 식이섬유, 항산화 성분, 칼륨, 비타민C 등이 들어있어 장 건강으로 인한 체중 관리 심혈관, 면역관리
blog.naver.com · 2026.07.07
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=>60세이후 콩팥 지키기
v=MDGtdsetXTU&si=a9xvJHcF3iPULKUY ●60세이후 과일 건강하게 먹는법 1.불루베리(칼륨,당도낮음):본인주먹한줌 2.껍질채사과(GI지수) 3.키위(액틴니딘 ) 4.토마토(라이코펜):혈관도움 5.귤(껍질속 하얀줄기굿) 6.레몬(구연산) ※아침:물한잔+레몬=>아침식사:후식과일 안됨 오전10시경 속출출하면 사과 껍질채 반개 점심:오후3,4시경불루베리한줌
blog.naver.com · 2026.07.02
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사과 담금주 레시피 썸머킹 미니 풋사과 요리
썸머킹은 식이섬유, 비타민 A, C, 폴리페놀, 칼륨, 칼슘 등이 있어요. 그리고 미니 사과 품종 중에 '루비에스'가 있는데 '루비에스'는 작은 크기 사과이며 작다고 해서 풋 사과는 아니랍니다.
blog.naver.com · 2026.07.25
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오디의효능 오디효능 뽕나무오디
동의 보감에 당뇨병과 노화방지에 좋다는 설명이 나올 정도로 건강에도 좋은 재료로도 알려져 있습니다 오디 는 비슷하게 생긴 포도는 물론, 우리가 자주 보는 사과, 배 등 과일보다 훨씬 농촌 진흥청에 따르면, 제철 오디는 사과, 배, 거봉 포도, 감귤보다 칼슘, 칼륨, 비타민 B1, 비타민C의 함량이 훨 씬 높습니다.
blog.naver.com · 2026.06.21
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사과 효능 5가지: 아침에 먹으면 몸이 달라지는 변화
사과 효능 5가지:아침에 먹으면 몸이 달라지는 변화 아침을 거르고 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람들이 많습니다. 단순한 속담처럼 들릴 수 있지만, 사과에는 식이섬유와 비타민C, 칼륨 등 다양한 영양소가 들어 있어 균형 잡힌 아침 식단에 활용하기 좋은 식품입니다.
blog.naver.com · 2026.06.28
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마미 애플을 활용한 이색 레시피 소개
평범한 사과 요리에 질리셨다면, 오늘 제안하는 레시피로 새로운 미식 경험을 해보시길 바랍니다. 사과, 영양 가득한 팔방미인 이 사과는 그 자체로도 훌륭한 간식이지만, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에도 이롭습니다.
blog.naver.com · 2026.05.21
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맛있는 황금비율 이롬유기농CCA주스 100% 유기농으로 마셔요
맛있어서 계속 찾는 황금비율 100%유기농주스는 풍부한 칼륨 공급원 양배추와 풍부한 베타카로틴 공급원 당근, 풍부한 식이섬유 공급원 사과, 풍부한 비타민C 유기농 레몬으로 채워져 있습니다 당근 양배추 사과 레몬까지 집에서 직접 챙겨 먹는다는 생각만으로 와우!! 머리보다 몸이 먼저 반응합니다. 귀~~~찮~~~소.... 그래서 좀.......
blog.naver.com · 2026.05.07
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UHA미각당 코로로 거봉
●원재료 과당포도당액당(국내 제조), 설탕, 물엿, 농축 과즙(사과, 포도), 콜라겐, 식물성 유지/글리세린, 산미료, 겔화제(증점 다당류), 구연산 칼륨, 향료, 광택제, 셀룰로스
blog.naver.com · 2026.05.21
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농사와 아궁이, 그리고 재
사과 농사를 시작하며 알게 된 내용과 이 '재'를 결부하여 포스팅해 봅니다. 1. 재는 '미네랄 영양제' 나무가 타고 남은 재는 칼륨(K), 칼슘(Ca), 마그네슘(Mg) 같은 알칼리성 성분이 응축된 돌가루와 같습니다.
blog.naver.com · 2026.03.26
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