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• [약식동원] 디톡스 음료의 재료로 활용 자두 이 때문에 자두는 잼이나 젤리가 잘 만들어지는 과일 중 하나다. 자두에는 그 외에도 카로티노이드 색소와 비타민A, 비타민C, 유기산도 많이....... blog.naver.com · 2026.08.11
• 시원한 수박 효능 5가지와 칼로리, 신선하게 고르는 꿀팁 총정리 더운 날씨가 계속되면서 시원하고 달콤한 과일 많이 찾으시죠? 이맘때 가장 먼저 생각나는 대표 제철 과일은 역시 '수박'인데요. 수박 칼로리: 100g당 약 30kcal 주요 성분: 라이코펜, 시트룰린, 칼륨, 비타민A, 비타민C 칼로리가 낮아 부담 없이 즐기기 좋지만, 당류가 포함되어....... blog.naver.com · 2026.08.07
• 여름 대표 과일 '수박의 효능 5가지' 여름 대표 과일 '수박의 효능 5가지' 수박은 ‘여름‘ 하면 가장 먼저 떠오르는 대표 과일입니다. 이 성분들과 비타민A, 다량의 수분은 이뇨작용을 원활하게 만들기 때문에 소....... blog.naver.com · 2026.07.22
• 작지만 의외로 대단한 살구 효능 작지만 의외로 대단한 살구 효능 여름철 과일 중에서 은근 지나치기 쉬운게 바로 살구죠. 복숭아나 참외에 밀려서 덜 먹게 되는데, 사실 영양으로 보면 절대 밀리지 않는 과일이에요. 살구에는 베타카로틴과 비타민A 풍부. 이 성분들이 피부 세포 재생과 보호에 직접 관여. 먹는법 하루 2~3개 생과로 섭취 오전 또는 점심 간식으로 활용 왜? blog.naver.com · 2026.07.10
• 강아지 살구 급여 주의점 강아지 살구 급여 주의점 글·사진 ©미르맘 여름철 과일 중 하나인 살구는 달콤하고 향긋한 맛이 좋아 저도 꼭 챙겨 먹고 있는 과일인데요 비타민과 항산화 성분이 풍부해 건강에 도움이 결론부터 말하자면 살구 과육만 소량 급여하는 것은 가능합니다 살구에는 비타민A, C, 베타카로틴이 풍부해 피부 건강과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있어요. blog.naver.com · 2026.07.10
• 오디 효능 6가지|알고보니 여자한테 더 좋다고? 지금이 가장 맛있는 6월 제철 과일 오디로 집에서 오디청과 오디주 만들어 먹고 있는데요.취향에 따라 다양하게 활용할수있고 새콤달콤한 맛도 좋아 제철 맞은 오디 영양성분부터 효능까지 오디 영양성분 오디는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 칼륨, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요 특히 항산화 성분인 안토시아닌과 레스베라트롤이 풍부해 건강 관리에 blog.naver.com · 2026.06.16
• 자두 효능 5가지|알레르기·부작용까지 총정리 자두 제철 '여름 대표 과일' 새콤달콤한 자두 제철은 보통 6월에서 8월까지입니다. 자두 제철 시기 중 7월~8월에는 당도가 가장 높아 꿀자두 맛을 즐길 수 있으니 무더운 날씨로 지칠 때 새콤달콤 자두 꼭 챙겨 먹으세요 자두 영양성분 탄수화물,수분,비타민A(베타카로틴 blog.naver.com · 2026.05.29
• 수박 씨 껍질 효능 5가지 |알레르기 증상 아이부터 어른까지 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 수박 효능 정리해 봤습니다. 수박 영양성분 다양한 영양성분이 풍부하게 함유된 수박은 특히 비타민A(베타카로틴),비타민C,라이코펜,마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 더위로 지친 몸....... blog.naver.com · 2026.06.01
• 건강2 채소 · 과일 (항산화 & 엽산 풍부) 브로콜리, 케일, 시금치 → 엽산·비타민C 풍부, 세포 회복 도움 당근, 고구마, 단호박 → 베타카로틴(비타민A 전구체) 풍부, 점막 blog.naver.com · 2025.09.16
• 수박의 건강효과 및 수박 보관방법은? 여름 과일, 수박의 계절이 벌써 다가왔다. 시원 달콤한 수박의 과즙은 무더위로 지친 몸에 수분과 당분을 보충하고 각종 영양도 풍부하다. #수박의효능 #시트롤린이란 #비타민A 그런데 커다란 수박 한 덩이 사왔다가 냉장고에 잘못 보관하면, 물러서 상하기 일쑤다. 수박, 더 신선하게 보관하는 방법을 알아본다. blog.naver.com · 2025.07.01

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