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- [태극권 이론] 양가태극권의 숨겨진 보물, 양반후의 “구결(九訣)” 완벽 정리 그가 전한 아홉 가지 비결(구결)은 단순한 동작의 반복을 넘어, 태극권의 심법(心法)과 공능(功能)을 깊이 이해하는 데 필수적인 지침서이다. 전체대용결 (全體大用訣) -의미 : 태극권의 전체적인 체(體, 본질·공력)와 용(用, 활용·격투)의 관계를 설명한다.
- 전주해독한의원에서 해독다이어트는 어떻게 하는가 전주해독한의원에서 해독다이어트는 어떻게 하는가 맑고 가벼운 몸매의 비결, 전주해독한의원에서 해독다이어트는 어떻게 하는가? 만병일독의 철학으로 접근하는 근본적인 체.......
- 삶테크 18일차 With 걷기 & 달리기 파인애플 조합 너무 좋아요~~~^^ 이것도 하고~~아이들 점심도 해주고~ 날씨가 풀려 올만에 달리기 3달만에 달리기 했는데도~ 50분 달리기 성공요~^^ 저의 건강과 강한 체력의 비결 체.......