블로그

• 브로콜리 데치는법 시간 칼로리 2가지 세척법 깨끗하고 꼼꼼하게 브로콜리세척방법 브로콜리데치기시간 브로콜리손질법 브로콜리칼로리 안녕하세요. 알콩이짝입니다. 건강한 채소 하면 가장 먼저 떠오르는 것 바로 사계절 내내 부담 없는 가격으로 즐길 수 있는 브로콜리 아닐까요? 여러분은 평소 브로콜리를 어떻게 세척하시나요? 사실 브로콜리는 영양이 풍부한 만큼 blog.naver.com · 2026.06.04
• 서브웨이, 샐러드 | 메뉴명 | 주요 특징 | 추천 대상 및 문구 | 주요 레시피 구성 | |---|---|---|---|---| | **①** | ** 벌크업 샐러드** (890 kcal) | 칼로리 확보 + 소화 안정 | *"샐러드지만 확실한 식사"* | 닭가슴살 150~200g, 달걀 2개, 시금치 50g, 브로콜리 100g, 파프리카 70g, 아보카도 70g, 올리브유 15g blog.naver.com · 2026.07.14
• 저칼로리 소스 추천 샐러드드레싱 저당 딸기요거트 드레싱 대용량 1.2kg 샐러드소스 #스프레드소스 #소스맘 #토스트소스 #딸기요거트드레싱 #드레싱소스 그러니까 14년 저음 큰 수술을 한 이후부터는 갑상*에 좋다하는 토마토나 고구마, 양상추, 양배추, 브로콜리 계란이 들어간 토마토 샐러드는 요리가 간단하고 쉬워서 어쩌다 칼로리 한스푼 밥 몇 수저를 넣어 조금 포만감 있게 먹고는 했어요. 이....... blog.naver.com · 2026.07.05
• 2026년 재출시 해태 과자 에이스 야채 크래커 칼로리 가격 후기 추억의 야채 크래커 채소 풍미 듬뿍 감칠맛 가득 해태제과 에이스 야채 과자 칼로리 가격 맛 등 후기 HAITAI Ace Vegetable Cracker 2026년 다시금 업그레이드되어서 총 내용량 291g의 총 칼로리는 1513kcal이며, 양파를 비롯해서 대파, 피망, 당근, 브로콜리, 파프리카, 케일, 양배추 등 다양한 종류의 8가지 야채가 함유되어 있다. blog.naver.com · 2026.07.08
• 2026년 재출시 해태 과자 에이스 야채 크래커 칼로리 가격 후기 추억의 야채 크래커 채소 풍미 듬뿍 감칠맛 가득 해태제과 에이스 야채 과자 칼로리 가격 맛 등 후기 HAITAI Ace Vegetable Cracker 2026년 다시금 업그레이드되어서 총 내용량 291g의 총 칼로리는 1513kcal이며, 양파를 비롯해서 대파, 피망, 당근, 브로콜리, 파프리카, 케일, 양배추 등 다양한 종류의 8가지 야채가 함유되어 있다. blog.naver.com · 2026.07.08
• 많이 먹을수록 빠진다고? 다이어터들을 울린 '마이너스 칼로리'의 배신 “오이는 마이너스 칼로리 음식이다.” “저칼로리 음식은 많이 먹어도 괜찮다.” 정말 그럴까요? 세상에는 수많은 다이어트 방법들이 존재합니다. 대표적으로 샐러리, 오이, 브로콜리 같은 채소가 자주 언급되곤 하는데요. “셀러리를 씹고 소화하는 데 쓰는 에너지가 셀러리 자체의 칼로리보다 더 많다.” blog.naver.com · 2026.05.28
• 일본 편의점 다이어트 샐러드 모음집 여행중에도 식단 지키기 세븐일레븐과 패밀리마트 샐러드를 칼로리, 가격과 함께 정리했어요. 여행 중 몸이 무거울 때 참고하세요! 1. 세븐일레븐 ✅ 문어 브로콜리 바질 샐러드 칼로리 114kcal | 가격 321엔 탱글한 문어와 아삭한 브로콜리에 바질 향이 솔솔. blog.naver.com · 2026.05.05
• 몇개 채소, 과일의 100 그램당 칼로리 몇개 채소, 과일의 100 그램당 칼로리. 구글 검색 몇 번 해서 찾아 봤다. 약간 오류가 있을 수 있다. 대단한 건 오이. 압도적인 1위. 칼로리 낮은 걸로 1위. 깻잎 24.3 수박 25.0 가지 25.0 느타리버섯 25.0 딸기 26.0 복숭아-황도 26.0 시금치 27.1 늙은호박 27.1 단호박 28.6 참외 31.0 양배추 31.4 브로콜리 blog.naver.com · 2025.12.10
• 오이 처럼 칼로리 낮은 채소 뭐가 있을까? 대략적인 칼로리랑 함께 정리해줄게: 상추, 로메인, 양상추: 10~15 kcal 오이: 15 kcal 샐러리: 14 kcal 애호박 / 주키니: 16 kcal 가지: 20 kcal 브로콜리 : 30~35 kcal 방울토마토: 15~20 kcal 무: 18 kcal 배추: 13 kcal 시금치: 20~23 kcal 이런 채소들은 양을 많이 먹어도 칼로리 부담이 거의 없고 blog.naver.com · 2025.09.14
• 다이어트 중 마음껏 먹어도 괜찮은 음식 정리 채소류 상추, 시금치, 브로콜리, 오이, 당근 등 저칼로리, 식이섬유 풍부해 포만감 UP 2. 해조류 김, 미역, 다시마 등 칼로리 낮고 미네랄 풍부 3. 두부 식물성 단백질 공급원 칼로리 낮고 포만감 좋음 6. 버섯 칼로리 매우 낮고 식이섬유 많음 다양한 요리에 활....... blog.naver.com · 2025.07.08

블로그 결과 더보기 →