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• ▶ [정진호쇼, 젊어지는 피부 건강한 피부] 피부에 좋은 음식과 나쁜 음식? / 서울대병원 피부과 정진호 의학채널 비온뒤 · 2026.07.13

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• 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 운동으로 관리하기 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 관리를 위해서는 무엇보다도 건강한 식습관이 중요합니다. 불포화 지방산: 아보카도, 올리브유, 아몬드....... blog.naver.com · 2026.06.24
• 아보카도 덕후는 모여라! 잠실 롯데월드몰에서 맛볼 수 있는 아보카도 메뉴 특집(온더보더, 갓덴스시, 빌즈, 리틀파르크, 훅트포케) :D 비타민과 미네랄뿐만 아니라 불포화 지방, 풍부한 식이섬유로 다이어트에 효과적인 과일로 알려져 있죠 다양한 요리에 장식용으로, 재료로 사용되어 특유의 담백한 풍미와 부드러움을 자랑하는데요 아보카도의 매력에 퐁당 빠진 분들을 위해 잠실 롯데월드몰에서 다채로운 메뉴로 즐길 수 있는 아보카도 음식 특집을 준비했어요! :: 6F 아보카도의 고향, 멕시코 음식으로 만나다! blog.naver.com · 2021.09.23
• 활성산소 제거 음식 노화는 늦출수록 좋죠 활성산소 제거 음식 노화는 늦출수록 좋죠 우리 몸속으로 들어온 산소는 산화 과정에 이용되는데 여러 대사과정에서 산화력이 강한 활성산소가 발생하게 돼요. 아몬드의 불포화 지방....... blog.naver.com · 2019.04.09
• 여자가 챙겨야할 12가지 음식 여자라면 반드시 챙겨 먹어야 할 12가지 음식 1.키위 키위에는 모발 건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등이 들어있다 또, 흙색 입자의 구리,철과 같은 무기질과 미용효과를 하지만, 소기고 살코기의 지방 함량은 돼지고기의 5분의 1에 불과하며, 콜레스테롤 햠량도 낮다 이....... blog.naver.com · 2018.06.26
• 콜레스테롤 낮추는 법 콜레스테롤 강하에 좋은 음식 1) 불포화 지방: HDL 콜레스테롤을 높인다. -. 생선: 등푸른 생선, 고등어, 연어 -. 기름진 음식 3. 중성 지방 낮추는 법 -. 당분 제한: 술, 탄수화물, 설탕, 사탕, 꿀, 초코렛 -. 유산소 운동할 것 4. H....... blog.naver.com · 2017.12.25
• 봄의 불청객 황사, 미세먼지에 강한 음식 BEST 5! 황사, 미세먼지에 강한 음식 BEST 5를 알려드릴게요! 돼지고기가 황사 속에 들어있는 중금속 배출에 도움을 준다는 것은 저명한 사실! 돼지고기 속에 함유된 불포화 지방....... blog.naver.com · 2016.02.23
• 오메가 3 아마씨앗 호두 연어 정어리 콩 넙치 새우 두부 등 쉽게 산패되므로 항산화 작용에 도움이 되는 음식, 비타민 E 가 풍부한 음식, 푸른잎채소와 함께 섭취하는것이 좋다 !! 불포화 지방이 유용한 성분이긴 하지만 이 역시 지방이므로 열량이 높기에 적당양만 섭취하는것이 바람직하다 !! 불포화 지방이 많이 들....... blog.naver.com · 2014.06.13