블로그
- 부천여성PT 자다가 종아리가 저려 깨시나요? 50대 이후 여성에게 많은 이유 "또 새벽에 깼어요.." 50대 이후 여성 회원님들이 가장 많이 호소하는 증상입니다. "회원님, 혹시 밤에 종아리가 저려서 자다가 깬 적 있으신가요? 실제로 50~60대 여성 회원님들께서 수업과 상담을 하다 보면 가장 많이 이야기하시는 불편함 중 하나가 종아리 저림입니다. 잠들기는 어렵
- 부천여성pt Since 2010 더스토리짐이 운동보다 중요하게 생각한 것 누군가는 살을 빼기 위해 운동을 시작했고 누군가는 삶을 버티기 위해 운동을 시작했습니다. 우리는 모든 여성분들의 스토리에 귀 기울이고 고객님의 스토리를 함께 만들어갑니다! Since 2010 더스토리짐 우리의 PT = WTC는? 운동은 늘 비슷한 모습으로 소비됩니다. 더 빨리 빼는 방법
- 부천여성PT 여름 전에 급하게 단기다이어트 하는 여성분들이 자주 하는 실수 단기 다이어트라고 해서 무리하게 먹는 양 줄이고 무작정 굶고 매일 운동해야 하는 거 아닙니다 여름이 다가오면 여성분들은 다이어트를 하기 위해 ✅원푸드 다이어트 ✅하루 한 끼 ✅유산소만 2시간 ✅샐러드만 먹기 같은 극단적인 방법을 선택하곤 합니다 이런 방식은 처음엔 체중이 잘 빠지는 것처
- 부천여성PT 여성전문 퍼스널 트레이닝 일반 PT와 다른 이유 다이어트를 위해 PT를 시작했지만 오히려 통증이 생기거나 원하는 체형 변화가 나오지 않아 고민하는 분들이 많습니다. 왜 그럴까요? 여성의 몸은 단순히 체중 감량만 보는 방식으로 접근하면 한계가 있기 때문입니다. 체형, 근육 밸런스, 호르몬 변화, 통증 패턴, 체력 수준까지 고려해야 비로
- 부천여성PT 환절기 면역관리를 위한 더스토리짐 WTC 관리법 환절기만 되면 유독 내 몸만 무너지는 거 같죠? 환절기마다 이런 경험 혹시 있으신가요? 1️⃣아침에 일어나면 목이 칼칼하고 몸이 무거워요 2️⃣잠을 자도 자도 피곤하고 피부도 푸석해요 3️⃣괜히 예민해지고 감정 기복도 심한 거 같아요 꼭 알아누울 정도로 무너지는 것만 무너지는 게 아닙니