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블로그
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부천시청 헬스장 고다짐 6일차
일상기록이자 운동기록 20260819 #오운완 #고다짐6일차 오늘도 간단한 스트레칭 후 몸풀기운동 점핑잭 50개 스쿼트 30개 힙브릿지 30개 푸쉬업 20개 버피 10개 역시나 몸풀기운동만 해도 나는 힘이 들고 숨이 차다ㅠㅠ 오늘은 2인1팀 동시 수행 미션이었다 첫 3분간 월볼샷을 최대
blog.naver.com · 2026.08.19
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부천시청 헬스장 고다짐 5일차
일상기록이자 운동기록 20160818 #오운완 #고다짐5일차 대체 공휴일까지 3일간의 연휴를 보내고 오늘도 누워 있고 싶은 마음 5조 5억 번 꾹꾹 참고 헬스장에 왔다 나까지 20명 가까이 되는 인원이 출석해 있었다. 모두들 이렇게 건강히, 열심히들 사는데 게으르게 침대에 누워 있을 뻔
blog.naver.com · 2026.08.18
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부천시청 헬스장 고다짐 4일차
일상기록이자 운동 기록 20260814 #오운완 #고다짐4일차 어제 운동을 마친 뒤로 허벅지가 터질 것 같고 ㅠㅠ 매달리기의 여파인건지 팔뚝 뒷부분까지 한대 맞은 것처럼 너무 아팠다 왠지 하루 쉬어야 할 것만 같은 수준의 근육통이 고민의 늪에 빠지게 했지만 이악물고 고다짐 4일차 운동을
blog.naver.com · 2026.08.14
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부천시청 꽃집 감성 가득한 유토아시스
요즘 집꾸미는 재미에 푹 빠졌는데요~ 집꾸밀때 빠질 수 없는것이 바로 꽃이 아닐까 싶어요 그래서 겸사겸사 일상의 특별한 순간을 더 아름답게 빛내줄 부천시청 꽃집 감성 가득한 유토아시스를 방문했어요~ 부천시청 꽃집 유토아시스는 부천 중동 힐스테이트 상가에 위치하여 트렌디하면서도 프렌치 감성이 물씬 풍기는 프리미엄 플라워샵이에요~ 부천시청 꽃집 유토아시스에 들어서면
blog.naver.com · 2026.08.19
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부천시청
작가명/ , 작품명/ 선진시민 부천가족상, 재질/ 화강석, 크기(Cm)/ , 설치(제작) 일자/ , 설치 장소/ 경기도 부천시 원미구 길주로 부천시청 작가명/ , 작품명/ FANTASIC PORTAL, 재질/ , 크기(Cm)/ , 설치(제작) 일자/ 2026년, 설치 장소/ 경기도 부천시 원미구 길주로 부천시청 FANTASIC PORTAL은 BIFAN30주년을 기념하여
blog.naver.com · 2026.07.08
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부천시청 -부천시민헌장탑
한상업, 작품명/ 비상(飛上) 21, 재질/ 화강석+스테인레스 스틸, 크기(Cm)/ 920x640x500, 설치(제작) 일자/ 1997년 8월, 설치 장소/ 부천시 원미구 길주로 부천시청
blog.naver.com · 2026.07.08
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부천시청 헬스장 다니기 시작했어요! 고다짐 3일차
일상기록이자 운동기록 20260813 #고다짐3일차 #오운완 2일차까지는 낮에 일정들이 있어서 21시 타임에 운동을 했는데 남편 혼자 아이 둘을 봐야 하니 앞으로는 오전 10시 30분 타임에 운동을 하기로 했다 가볍게 스트레칭부터 하고 오늘의 몸풀기 운동 제자리점프 100개 마운트 클라
blog.naver.com · 2026.08.13
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부천시청 헬스장 다니기 시작했어요! 고다짐 2일차
일상기록이자 운동기록 20260812 #고다짐2일차 #오운완 부천시창 헬스장 고다짐 2일차 전날 첫 운동의 여파로 허벅지가 너무 아팠지만 운동해서 아픈 근육은 운동으로 풀어줘야 한다고,, 근육통이 와야 살이 빠지는거라고,,,,, 그래서 이 악물고 2일차 도전 그룹PT가 생소했는데 막상
blog.naver.com · 2026.08.13
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부천시청 헬스장 다니기 시작했어요! 고다짐 1일차
다이어트를 하기로 마음먹었다 1:1 개인PT가 조금 부담스러웠던 난 부천시청 헬스장 고다짐에서 그룹PT를 시작했다 코치님과 1:1로 미팅해서 식단관리 방향과 운동 방향에 대해 설명을
blog.naver.com · 2026.08.12
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부천시청 카페 추천 글루텐프리 디저트 맛집, 쌀부엌에서 제대로 힐링!부천시청 디저트추천, 부천시청 케이크 추천
부천시청 카페 추천 글루텐프리 디저트 맛집, 쌀부엌 바로 부천시청 역 근처의 카페 '쌀부엌'이다. 부천시청 카페 쌀부엌 위치 경기 부천시 원미구 길주로 234 힐스테이트 1층 1051호 부천시청역 1번 출구에서 도보 약 5분 참.......
blog.naver.com · 2026.07.16
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뉴스
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[ET포토] 이정현, '만개한 웃음'
배우 이정현이 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 류현경, '가득한 상냥함'
배우 류현경이 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 오현경, '기품있게~'
배우 오현경이 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 스테이씨 윤, '심장쿵쿵 미소'
스테이씨 윤이 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 진예, '청초한 미모'
배우 진예가 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 김혜은, '과감한 외출'
배우 김혜은이 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 유재명, '스위트한 미소'
배우 유재명이 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 강미나, '가득한 예쁨'
배우 강미나가 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 현우석, '눈은 크게 뜨고'
배우 현우석이 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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[ET포토] 박시후, '박력있는 멋짐'
배우 박시후가 2일 경기도 부천시 부천시청 잔디광장에서 진행된 '제30회 부천국제판타스틱영화제' 레드카펫 행사 일정에 참석해 포토타임을 갖고 있다.
www.etnews.com · 2026.07.02
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