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- 복싱 입문 2일차 : 원투 펀치를 배우다 1.복싱 체육관 등록 후 검색을 해 본 결과 김정범 관장님이 엄청난 분이셨다. 2.그냥 동네에서 지나가다 발견한 복싱 체육관이었는데 과거 동양 챔피언까지 하시고 유튜브에서 영상 강의까지 하실 정도로 찐 트레이너이시다. 3.오늘은 관장님을 만날 수 있겠지하며 체육관으로 향한다. 4.계단을
- 충격을 흘려보내는 법 충격을 흘려보내는 법 복싱 챔피언은 펀치를 맞는 법을 알고, 충격을 줄이기 위해 펀치를 흘려보내는 법도 압니다. 우리도 마찬가지예요. 인생의 펀치를 받아들이고, 그것을 흘려보내는 법을 배워야 해요. 누군가 우리의 자존심을 건드리면 우리는 지나치게 민감해지고 쉽게 화를 내요.
- 동탄 복싱 I 1동탄 PT : 펀치를 빠르게 치는 방법 펀치를 빠르게 치는 것은 단순히 팔을 빨리 휘두르는 것이 아니라, 몸 전체의 협응력과 이완에서 나옵니다. 타격 속도를 획기적으로 높여줄 핵심 꿀팁들을 정리해 드립니다. 1. '어깨'의 힘을 빼는 것이 0순위 속도의 가장 큰 적은 긴장입니다. 어깨에 힘이 들어가면 근육이 수축되어 오히려
- 동탄 복싱 | 1동탄 그룹PT : 강한 펀치를 치는 방법 [세인트복싱 동탄점] 동탄 복싱 | 1동탄 그룹PT : 강한 펀치를 치는 방법 [세인트복싱 동탄점] 강한 펀치를 만드는 3가지 핵심 원리 1.
- 망미동 연산동 재송동 직장인들의 취미운동 팀제이티복싱 퇴근후 직장인들의 하루동안의 스트레스는 복싱으로 풀기 펀치를 날리며 다이어트도 한번에 즐거운 복싱 함께해요~^^❤️
- 복싱 입문 14일차 : 스텝을 배우다 오락가락 내리고 습한 날씨가 계속되면서 컨디션이 다운됐다. 2.더위와 습기에 에어컨까지 고장나고 A/S까지 말썽을 부리면서 멘탈이 나간 상황. 3.그래도 날씨가 좋아지면서 오늘은 복싱 경기를 보면서 잘 알고 있었다. 8.복싱은 스텝으로 하는 운동이라는 말처럼 펀치보다 기본기에 있어서 더욱 중요한 것은 펀치를 자연스럽게 낼.......
- 복싱 입문 11일차 : 처음으로 링을 오르다 + 어퍼컷 1.어느덧 복싱 입문 한 달 차에 가까워지고 있다. 2.고혈압 당뇨 비만을 탈출하기 위해 시작한 운동인데 할수록 복싱만의 매력을 찐하게 느끼고 있다. 3.바쁜 5월 스케줄과 집에서 무난하고 원투 자세도 제법 나온다. 5.하지만 레프트훅과 연계 자세는 아직도 가야할 길이 많다고 느끼며 연습을 하던 중 관장님이 오신다. 6.김정범 관장님은 전성기 시절 호랑이와 같이 펀치를
- 스페이스 챔프 복싱 에어 미트 복싱 홈트/체육관 겸용 마치 사이버틱하게 미래지향적인 디자인을 가지고 있는 스페이스 챔프 복싱 미트 랍니다 착용샷의 모습이며 역시 우주 챔피언이라 로고 또한 아주 귀욤진 스타일을 자랑한답니다 펀치를 받는 스페이스 챔프 복싱 에어 미트에 집중!!! 가장 중요한 팩트는 체육관 단체수업과 복싱 홈트를 하시는 곳에 필수품이랍니다 사진은 그냥 착용하고 있는 게 아.......
- 복싱 입문 4일차 : 어깨털기 있다는 확신과 함께. 4.찾아 온 어깨 통증을 해소할 수 있는 방법을 찾아보다가 유튜브를 통해 어깨털기 영상을 보게 됐다. 5.어떠한 운동이던지 몸에 힘을 빼는 과정이 매우 중요한데 복싱 또한 마찬가지로 펀치를 날릴 때 어깨에 과도한 힘이 들어가고 몸이 경직되면 좋은 움직임을 보여줄 수 없다는 것이 핵심이다. 6.하지만 몸에 힘을 빼고 제대로 된 동작을 구사한다는
- 에버라스트 엘리트2 마이크로 복싱 포커스 미트 포커스 미트 찾으시는 분들은 오늘 포스팅을 주목해 주세요 저의 모자란 지도력을 채우기 위해 견학 갔었던 파주 분산 1등 머스트윈 복싱 문재경 관장님의 새로운 미트를 보고 냉큼 사진도 좌우가 나누어져 있으며 손목 부위 벨크로 가 달려 있어서 손목을 탄탄 안전하게 잡아 줄 수 있답니다 펀치를 받는 가운데엔 포인트가 자리하고 있습니다 포커스 미트라 그런지 타이트하며
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