혹시 복부인 비밀 유산소 운동(으)로 찾으셨나요?

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• 근육 운동 비만 당뇨 예방에 더 좋은 깜짝 놀랄 이유 근육 운동 비만 당뇨 예방에 더 좋은 깜짝 놀랄 이유 운동과 건강에 관한 흥미로운 이슈가 나왔는데요. 다들 유산소 운동이 비만이나 당뇨병 예방에 제일이라고 알고 있잖아요. 두 운동 모두 혈당을 낮추고 체지방을 줄이는 효과가 있었지만요. 근력 운동을 한 그룹에서 그 효과가 더 두드러졌다고 해요 ㅎㅎ 특히 복부 지방과....... blog.naver.com · 2025.11.05