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- 식사대용 쉐이크 - 슬림락토, 빼르니틴 깔라만시로 즐겁게 다이어트해요! Made in KOREA 슬림락토는 엑스에너지에서 나온 식사 대용 쉐이크인데요, 엑스에너지? 뭐 하는 브랜드지? 싶어 검색해봤더니 전문 선수들이 선호하는 브랜드라네요 보디빌더, 프로선수단, 연예인, 모델 등등 전문 선수들에게 인정받고 있는 브랜드라 믿음이 일단 가네요 저는 전문 선수가 아니지만
- 시즌기 식단 ) 3 운동후 식사 (탄수화물 식사) 고구마+감자+카보음료200m&+BCAA+L-글루타민 4쇠고기등심200m&+물 5고구마+감자+계란흰자3~4개+물+비타민+아미노산 오후운동 세트사이 휴식및 수분섭취 (하루 4~5리터) 6운동후 식사 카보음료200m&+BCAA+L-글루타민 7저녁 식사용 국수+생선+물+식사후 다량의 아미노산 (알약) 섭취 보디빌더