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- 수영강습 111회차 평소에도 힘들긴 했지만, 오늘따라 더 힘들구요..ㅠㅠ 자유형 세바퀴, 오늘은 배영의 날인걸까, 오리발 끼고 배영 시작 킥판 수직으로 들고 배영발차기,, 이거 할때마다 물 엄청 먹는데
- 수영 일기 #97 슬렁슬렁 단체 수영은 접영 25*6 - 배영 50*2 - 평영 50*2 - 자유형 100 - 대쉬 25 - 쿨다운 75 (550) 2/3 (화) 강습 평영 150 풀부이 잡고 배영발차기
- 화요일도 어푸어푸 1번님 뒤에서 할때가 좋았는데 ㅠㅜ 배영발차기 50m * 2 배.......
- 241030_수)) 축하합니다 이제 당신은 하엘밖에 못쓰는 사람이 되었습니다 자유형발차기 50*4 배영발차기 50*3 평영잠영 25*4 평영대시 50*2 자유형플립턴 50*5 자유형은 무조건 플립턴으로 평영 잠영 물잡기랑 발차기 타이밍 유의 오늘의코디 수모
- 241024_목)) 피로가 누적된 듯 했던 오늘 핀데이 자유형발차기+접영발차기 50*4 배영발차기 50*3 배영잠영+백돌핀 50*2 자유형 50*4 배영 50*3 평영손접영킥 50*2 접영 25*1 자유형다운 25*1 접망진창 오늘의
- 241018_금)) 내겐 너무 버거운 숏핀 만세자유형발차기 25*10 배영발차기 25*6 만세접영발차기 25*6 잠영/배영바사로킥 50*3 접영 25*3 배영 25*3 접킥평영 25*3 자유형 25*3 자유형 : 왼손 바깥쪽으로
- 오수완 240129 #1 월요일은 힘들다 참 아팠다 10시강습인데도 이렇게 추운데 새벽수영하는분들 진짜 리스펙… 오늘 내 ootd랑 거의 흡사… 오늘강습내용 요약 킥판잡고 자유형 발차기 x2 자유형x2 스트림라인잡고 배영발차기 스트림라인잡고 배영발차기 자유형발차기 풀부이다리에 끼고 손에잡고 접영킥x2 풀부이다리에 끼고 손에 잡고 한팔접영x2 한팔접영x2 마무리 한팔접영반바퀴 월요일이라 그런가 다들 힘들어한다
- 2024.03.06/수영일기 바퀴 ✔자유형 100m ✔평영 100m ✔스타트+접영 25m x 6개 ✔스타트+자유형 25m x 4개 ✔배영발차기 100m 3월부터 다시 아침반으로 돌아왔다.
- 240206 자곡강습 두번째(2일) +수영Tip 수영TIP ~ 배운 거 ~ 하나라도 배워가자~ 배영발차기 배영과 자유형은 발차기 형태가 같다. 다만 무릎을 구부리고 다리를 펴는 방향만 반대일뿐이다. 당연하다.
- 수영일기 -배영 발차기 수영일기 월요일 수업 -배영발차기 오늘은 수업 끝나고 반모임이 있었다. 선생님 모시고 점심밥 먹음 아직 어색한건 어쩔수 없다 . 생고기와 돌솥비빔밥을 먹었다.