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- 재활 트레이닝의 끝은 '꾸준한 관리' 입니다. (feat.TheGYM) 지인의 소개로 오신 반월판연골절제술 후 재활운동을 진행하신 회원님의 비포 에프터를 소개합니다. 처음 더짐을 방문하셨을땐 목발을 짚으며 절뚝거리면서 들어오셨던 기억이 생생합니다.
- 홍제 재활 피티? NO.1 더짐! 반월판연골절제술 후 재활운동⚠️ 대부분의 부상은 힘이 없어서가 아니라 반응이 늦어서 입니다. 근력이 좋아도 반응이 느리다면 부상위험 또한 커집니다.
- 백세시대에 반드시 해야 하는 것은?? (홍제 더짐 피티) 가지고 계신 회원님 (디스크, 척추관협착증, 척추 분리증, 전방전위증, 척추측만증 등) 고관절 통증 및 무릎 수술 또는 통증이 있는 회원님 (대퇴골 무혈성 괴사, 활액막염, 반월판연골절제술