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21kg 감량한 오은영 박사 다이어트 식단 ! 핑크주스 레시피는 ?
오은영 다이어트 식단 핑크주스 레시피 꾸준하게 21kg이나 감량해서 날씬해진 오은영 박사의 다이어트 식단과 과정을 살펴보려고해요 . 바쁜 일정을 마치고 집에 돌아오는 시간이 늘 늦은 야간이었다는 그녀는 그 시간에 과일폭식이나 치킨등의 야식으로 먹곤 했다고 하는데요 . 과일이 칼로리도 그
blog.naver.com · 2026.08.06
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오은영 박사 "날씬하지" 웃음 짓게 만든 30kg 감량 후 식단 관리법
최근 야구선수 출신 황재균과 정신건강의학과 의사 오은영 박사가 각기 다른 자기 관리 방법으로 눈에 띄게 살이 빠진 모습을 보여주면서 대중의 이목을 끌었어요. 운동과 식단 조절로 체중 감량에 성공한 두 사람의 달라진 일상이 여러 채널을 통해 전해졌답니다. 황재균의 체지방 10% 이하 비결
blog.naver.com · 2026.08.07
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자기 몸 실험한 45세 싱가포르대 교수⋯몸 나이 13년 어려졌다
싱가포르국립대 생의학공학과 교수인 딘 호 박사는 식사 시간과 식단, 수면 시간 등을 엄격하게 관리했을 때 몸에 어떤 결과가 나타나는지 검증하는 실험을 진행했다. 약 7개월간 진행된 실험의 유일한 피험자는 호 박사 자신이었다. 이번 실험은 2024년 8월 시작해 지금도 계속되고 있다. 지난해 4월 기준 측정치.......
blog.naver.com · 2026.08.16
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불안 해방 일지(팀 클레어)
관리하기 달리기ㅡ19킬로 감량 장과 뇌의 연결, 미생물군, 염증 루이화 박사 -염증을 줄이는 데 어느 정도 입증된 비약리학적 개입도 몇 가지 제안했다. 운동과 체중 감량, 지중해식 식단 ( 신선한 과 일과 채소, 견과류, 콩, 식물성 기름 섭취를 늘리고 육.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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하루 20시간 공복에 지중해식 식단, 매일 근력운동까지⋯7개월간 이어간 결과
싱가포르국립대 생의학공학과 교수인 딘 호 박사는 식사 시간과 식단, 수면 시간 등을 엄격하게 관리했을 때 몸에 어떤 결과가 나타나는지 검증하는 실험을 진행했다. 약 7개월간 진행된 실험의 유일한 피험자는 호 박사 자신이었다. 이번 실험은 2024년 8월 시작해 지금도 계속되고 있다. 지난해 4월 기.......
blog.naver.com · 2026.08.15
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78 / 말토 덱스트린
그리고 말토 덱스트린..ㅠㅜ 6월 29일 일요일 식단 들기름 막국수 + 감동란으로 먹고 싶었는데 감동란이 다 떨어져서 공복감이 오는 시간을 더디게 할 모색으로 콩국물을 부어 먹었다. 유튜브를 보는데 박사 한 분의 영상을 보게 되었다. 음식 첨가제 가운데 가장 안 좋.......
blog.naver.com · 2026.06.30
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임직원 건강특강 강연 강사섭외 |저속노화 식사법 식습관개선 식단 푸드테라피 건강관리|직장인 대상 웰니스 건강인문학 | 사내 직원 건강복지 프로그램 명사추천 신경원약선연구소 박사
▶️[효과] 사무직 직장인 대사증후군 예방, 식습관 개선, 집중력·피로 회복·에너지 관리 지원 ▶️[강사] 신경원 한의학 박사 : 한국인 대사증후군 식단 빅데이터 연구 +1600회
blog.naver.com · 2026.03.08
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[일상] 대학원 시작과 끝 - 채용 검진 식단 다이어트, 대학교 동기 결혼, 박사 학위 논문
안녕하세요 모아이문 입니다. 2026년 1월 둘째 주 일상 이야기 몰아서 시작해볼게요. 이번 한 주에는 어떤 일들이 있었을 지 같이 보시죠! Let's go~ 음식 (+식단) 짜라란 한 주 동안 먹은 음식들 모아보기! 나름 푸릇푸릇한 음식들이 많이 보이실 겁니다. 평소에 먹는 치킨 라면
blog.naver.com · 2026.02.02
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키 크는 중3 아들 한 끼 식단 공통점, 공부하는 남학생 성장 식단 설계법
영양학 박사 엄마가 직접 짠 중3 남아 한 끼 식단 설계. 키 크는 집과 그렇지 않은 집, 식탁의 차이 아들이 중학교 들어가면서 키 큰 친구들 집 식탁이 궁금해졌거든요.
blog.naver.com · 2026.05.05
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하버드 식사 혁명 [먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘] / 하마야 리쿠타 / 부키
출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 제 생각을 정리해 보았습니다 하버드 식사 혁명 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘 하마야 리쿠타 부키 #bookie_pub #하버드식사혁명 #식단 하버드 보건대학원에서 역학을 전공한 하마야 리쿠타 박사.......
blog.naver.com · 2026.04.22
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